Kontaktirajte nas

Življenjski Stil

Obljuba energijske psihologije

Objavljeno

V redu

Energijska psihologija je sodobna aplikacija vsaj 4500 let starih metod.
Posamezne točke na koži lahko stimuliramo za doseganje različnih nevroloških rezultatov,
to načelo pa se lahko uporablja tudi kot pomoč pri premagovanju raznih psihičnih težav. Čeprav so raziskave, ki bi ta pristop podprle, še v povojih, je poročanje številnih terapevtov s široke palete zdravstvenih smeri o uspešnosti zdravljenja spodbudno. Knjiga ponuja orodje, ki ga potrebujemo za eksperimentiranje s temi metodami v svojem življenju.

Knjiga Obljuba energijske psihologije je sinteza praks za preudarno spreminjanje čustvenih molekul. Njene vaje odlikujejo tri posebne značilnosti, zaradi katerih imajo prednost pred zdravili, ki jih predpisujejo psihiatri. So neinvazivne, izredno specifične in nimajo stranskih učinkov.

»Program, ki ga boste spoznali, uči o naravnih energijah in opisuje, kako vplivati nanje, da bi spremenili čustvene, miselne in vedenjske vzorce, ki so lahko močno disfunkcionalni ali pa le samoomejujoči.« dr. – Candace Pert, raziskovalna profesorica, univerza za medicino Georgetown

Revolucionarni pristop k osebni spremembi?

Stopnja našega čustvenega zdravja, uspeha v svetu in radosti lahko s spremembo energije dramatično poskoči. To je obljuba tega navdušujočega novega področja energijske psihologije.

Z njegovo pomočjo lahko strahovi in nadležne bojazni izpuhtijo v nekaj minutah. Primež nekega preteklega travmatičnega doživetja, ki nas preganja vse življenje, lahko popusti že po enem ali dveh treningih. Jezo lahko zanesljiveje nadzorujemo. V mnogih primerih lahko brez zdravil ublažimo depresijo. Športni, šolski, glasbeni ali poslovni dosežki lahko dobijo nenaden zalet.

Energijska psihologija v bistvu temelji na konvencionalni psihoterapiji. Deluje znotraj uveljavljenih psiholoških principov, kot sta odločilna vloga pogojnega odziva pri človekovih dejanjih in vpliv zgodnjih izkušenj na oblikovanje trenutnih čustvenih in vedenjskih vzorcev. Energijska psihologija pa ima posebno prednost. Spodbujanje energetskih točk na koži skupaj z določenimi mentalnimi dejavnostmi lahko nemudoma spremeni elektrokemijo vaših možganov in:

• pomaga premagati neželene občutke, kot so strah, krivda, sramota, ljubosumje ali jeza;

• pomaga ustaviti nezaželene navade in vedenje ter

• spodbudi našo sposobnost, da bi ljubili, uspeli in uživali življenje.

Postopek skoraj vsakemu, ki se ga uči uporabljati, omogoči boljši nadzor nad svojimi čustvi, notranjim mirom in splošno učinkovitostjo.

Energijska psihologija nam pokaže, kako lahko spodbudimo določene točke na svoji koži, ki bodo elektrokemične signale pognale naravnost v možgane. Če bomo hkrati mislili na dogodek, ki sproža nezaželene čustvene odzive, bomo lahko dejansko spremenili možganski odziv na omenjene misli. Pristop je nekonvencionalen, pa vendar pogosto prinese nesporno izboljšanje že po enem tretmaju in večkrat deluje, kjer drugi pristopi zatajijo.

Te točke lahko spodbudimo tudi za doseganje določenih osebnih ciljev, kot so pozitivnejša naravnanost, samozavestnejši govor ali bolj uravnovešeno prehranjevanje.

Elektromagnetne lastnosti akupunkturnih točk se lahko spodbudijo s pomočjo tapkanja, masiranja ali pritiskanja nanje in tudi s pomočjo bolj intruzivnih sredstev, kot je vstavljanje igel, električna stimulacija ali toplotna terapija. Na mreži energijskih poti ali sistemu meridianov je razporejeno vsaj 360 akupunkturnih točk.

Natančnejši prevod (iz mandarinščine) za »točko« bi bil »votlina«, zaradi nižjega električnega upora pa so akupunkturne točke imenovali »okna« v energijski sistem telesa.

Te vstopne potke v energijski sistem telesa lahko uporabimo, da povrnemo telesno in duševno zdravje. Spodbujanje akupunkturne točke lahko pošlje impulze v tiste predele telesa, ki so od nje zelo oddaljena.

Metode iz knjige Obljuba energijske psihologije nam lahko pomagajo spremeniti samouničujoče miselne ali vedenjske vzorce. Pomagajo nam pri premagovanju čustev, ki se nam zdijo vsiljiva ali nerazumna, kot so nepojasnjena jeza, potrtost, krivda, ljubosumnost, strah, čezmerna navezanost, samoobsojanje, zaskrbljenost, žalost ali sram. Lahko nam pomagajo doseči kakršen koli osebni cilj, od bolj zdravih prehranjevalnih navad do samozavestnejšega govora ali vrhunskega rezultata pri nekem športu. Lahko nas peljejo na potovanje, kjer se bomo naučili spretneje odzivati na svoje občutke, negovati večjo notranjo harmonijo in zunanji uspeh.

O avtorjih

Donna Eden že več kot četrt stoletja ljudi uči, kako razumeti energijo svojega telesa. Caroline Myss je v spremni besedi Donnine klasike Energijska medicin napisala: »To, kar je Donna Eden prispevala s knjigo Energijska medicina, bo ostala ena od opornih študij, medtem ko postavljamo trden temelj za področje holistične medicine.« Donna je širši javnosti znana zaradi svoje prirojene jasnovidnosti telesne energije, sposobnosti sledenja vzrokov telesnih ali duševnih težav glede na stanje omenjene energije in zaradi talenta izumljanja zelo učinkovitih načinov zdravljenja. Ta zelo ljubeča in radostna oseba je pozdravila že več kot deset tisoč posameznikov in je poučevala na stotine razredov ter nagovarjala poslušalce na prenatrpanih predavanjih in tečajih po vseh Združenih državah, Evropi, Avstraliji, Novi Zelandiji in Južni Ameriki. www.EnergyMed.info

Dr. David Feinstein je klinični psiholog in direktor ameriškega inštituta za energijsko medicino (Energy Medicine Institute). Je avtor šestih knjig in več kot petdeset strokovnih razprav, poučeval je na medicinski fakulteti Johns Hopkins in na zasebnem kolidžu Antioch College.

Njegov multimedijski program Energy Psychology Interactive je prejel nagrado Združenja za celovito energijsko psihologijo (Association for Comprehensive Energy Psyhology) za izjemne dosežke. Med njegove knjige spadajo tudi The Mythic Path (Skrivnostna pot), Rituals for Living and Dying (Rituali življenja in umiranja) in Energy Medicine (Energijska medicina), ki jo je napisala njegova žena Donna Eden. www.EnergyPsychEd.com

Gary Craig se je rodil leta 1940 in je leta 1962 diplomiral iz metalurške tehnologije na univerzi v Stanfordu. Vendar pa je bila njegova strast vedno področje psihologije za izboljšanje osebnosti. Je ustanovitelj tehnike čustvenega osvobajanja (EFT), ki je na hitro razvijajočem se področju energijske psihologije najbolj uporabljena metoda. Gary je avtor priročnika EFT Manual in šestih nazornih videopaketov, ki so namenjeni učenju EFT (The EFT Course, Steps Toward Becoming the Ultimate Therapist, From EFT to the Palace of Possibilities, EFT Specialty Series 1 & 2 in Borrowing Benefits) in so na voljo v skoraj vsaki državi. Vzpostavil je knjižnici podobno spletno stran o EFT, je pa tudi avtor priljubljenega elektronskega biltena EFT Insights. www.emofree.com

Druge knjige Donne Eden so dostopne na spodnjih povezavah:

Pripravila: Mirela Smajić, PRavljična Agencija – Srčna komunikacija in odnosi z javnostmi

Foto: pixabay.com

Življenjski Stil

Ta 3 astro znamenja brez slabe vesti varajo

Objavljeno

V redu

Avtor

Nekateri to naredijo težje, drugi pa lažje. Preberite, katera tri astro znamenja brez težav skočijo čez plot!

Astrologi svarijo ženske bred moškimi, ki so rojeni v teh treh nebesnih znakih. Ti naj bi varanje jemali kot nekaj vsakdanjega. Če torej iščete resno ljubezen, se jim raje ognite.

Kateri trije so?

Oven

Moški, rojeni v znamenju ovna, so po naravi lovci. Tudi kadar se zaljubijo, težko ostanejo zvesti, ves čas jih vleče k novi avanturi. Če jim pot prekriža ženska, ki je pripravljena na avanturo, se ne bodo branili.

Dvojčka

Dvojčki so znani po tem, da so dvolični. Ves čas potrebujejo tudi dokazovanje, da so veliki osvajalci in da se jim ženske ne morejo upreti. Tudi zato se pogosto zgodi, da flirtajo tudi, ko so v resni zvezi. Včasih le zato, da postane njihova partnerica ljubosumna.

Strelec

Moški, rojeni v znamenju strelca, so znani po tem, da ne ostanejo dolgo v zvezi. Ves čas potrebujejo flirtanje in osvajanje. Le redko se zgodi, da strelec ostane zvest eni in edini.

Foto: Shutterstock

NADALJUJTE Z BRANJEM

Življenjski Stil

Slovenski vrtičkarji pridelke rešili s pomočjo sveč

Objavljeno

V redu

Avtor

To je uporaben trik, ki so se ga med aprilskim prihodom nizkih temperatur posluževali številni vrtičkarji.

Aprila nas je močno vznejevoljila vrnitev nizkih temperatur, ki so prizadele zlasti sadno drevje in vrtnine. Da bi preprečili pozebo, so se mnogi posluževali preventivnih ukrepov, vendar vsi žal niso obrodili sadov. Je pa vsekakor vredno omeniti trik za zaščito rastlin v rastlinjaku, saj so vrtičkarji z njim poželi daleč največji uspeh in odlično zaščitili vrtnine.

Ogrevanje rastlinjaka z nagrobnimi svečami

Ko se boste prihodnjič spraševali, kako vrtnine v rastlinjaku zaščititi pred nizkimi temperaturami, se spomnite na trik z nagrobnimi svečami, ki jih prižgete in čez noč namestite okoli rastlin. S tem boste dosegli, da se bo prostor segrel za kar nekaj stopinj nad ničlo, kar bo vrtnine obvarovalo pred pozebo. Da bo učinek še boljši, vrtnine prekrijte s kopreno.

Pozor! Ko nameščate sveče v rastlinjak, bodite pozorni na to, kam in kako jih boste postavili. Če bi se denimo sveča prevrnila na kopreno, lahko zlahka zanetite požar. Za varno namestitev tako poskrbite, da se bodo sveče nahajale na ravni podlagi, denimo na betonski ali kovinski plošči. Nekateri za varnost poskrbijo tudi tako, da sveče (eno ali več) postavijo v glineno ali odsluženo emajlirano posodo.

Foto: Pixabay

NADALJUJTE Z BRANJEM

Življenjski Stil

KOLUMNA: Zakaj folk misli, da lahko sika na druge

Objavljeno

V redu

Avtor

Nikoli ne bom razumela zakaj nekateri, zadnje čase se mi zdi, da večina, misli, da lahko komentira, daje pripombe, sika na vsakega, ki pride mimo. Kako so si to zamislili, da si pač lahko, kar dovolijo.

Grem iz trgovine s polnim vozičkom, ker bi rada nakup odpeljala v avto in tam v miru zložila in tudi zaradi teže, pa saj to nima veze, ker tip, ki vstopa v trgovino z dvignjenim glasom reče proti meni; a boš zmogla? Halo, kdo pa si ti, da me tako ogovarjaš, da spuščaš pripombe, da me tikaš? Sem ravno hotela odgovoriti ne in mu v roke poriniti voziček pa ga že ni bilo več.  Takih je vse več, vsak dan se kakšen najde. A mislijo, da so smešni al kaj, vsemogočni? Pred pošto me je nazadnje en nahrulil, da sem bila nekam dolgo not? Ne razumem. Tega res ne razumem, s kakšno pravico se vsak, ki mu je malo dolgčas al pa bi rad dobil svojih par sekund pozornosti obregne ob prvega, ki pride mimo. Kje je olika, osnova obnašanja, spoštovanja? In ne niso vedno le moški, tudi kakšna ženska me je nahrulila, če grem v trgovino? Ja, če čakam pred trgovino zaradi omejitve  števila oseb, verjetno grem v trgovino, na uro nisem prišla gledat. No in to ni bilo takole; a čakate za v trgovino? To je bilo; a boš šla not, v trgovino al kaj čakaš?

Kljub maski se vidi, da sem gospa v zrelih letih in takšno obnašanje je zame nedopustno pa me že mika, da bi kaj rekla, ampak kaj, kaj naj pa rečem, saj ne bi razumeli oziroma z ljudmi, ki nimajo osnov obnašanja verjetno ne bi prišla daleč. Ignoriram in si mislim svoje, se mi pa zdi to skrajno neprimerno in žaljivo. Kaj menite?

Razočarana gospodinja

Ste se v izpovedi Razočarane gospodinje našle tudi ve, drage dame? Imate morda koristen nasvet? Spodbudno besedo? Karkoli, da se bo počutila bolje? Zapišite svoje razmišljanje v komentar na naši Facebook strani!

Odgovarja Urša Mravlje
Aromatica Slovenija

Diplomirana aromaterapevtka, strokovnjakinja holistične aromaterapije in izkušena ženska

Ja, žal je tovrstne komunikacije vse več. Vse več dvigovanja glasu in vse več tega, da si mnogi res dovolijo preveč, ko kar tako tikajo, po vaše sikajo, imajo pripombe, komentarje. Brez osnovnega  bontona, spoštljive komunikacije, brez dober dan in tako naprej.  Vse se da z dobro komunikacijo, vse se da, če se hoče, je pa res, da se zadnje čase prav ti, ki jih opisujete počutijo še pomembnejši, saj prav tako komunikacijo slišijo vsak dan s strani tistih, ki nas dnevno nagovarjajo, tudi v medijih, žal.   

Foto: Shutterstock

NADALJUJTE Z BRANJEM

HIT TEDNA PO IZBORU NAŠIH BRALCEV

HIT TEDNA po izboru naših bralcev je Stella s svojo skladbo Ta neki neki.

 

Zadnje novice

Kategorije

OGLASI

POPULARNO