Kontaktirajte nas

Življenjski Stil

Obljuba energijske psihologije

Objavljeno

V redu

Energijska psihologija je sodobna aplikacija vsaj 4500 let starih metod.
Posamezne točke na koži lahko stimuliramo za doseganje različnih nevroloških rezultatov,
to načelo pa se lahko uporablja tudi kot pomoč pri premagovanju raznih psihičnih težav. Čeprav so raziskave, ki bi ta pristop podprle, še v povojih, je poročanje številnih terapevtov s široke palete zdravstvenih smeri o uspešnosti zdravljenja spodbudno. Knjiga ponuja orodje, ki ga potrebujemo za eksperimentiranje s temi metodami v svojem življenju.

Knjiga Obljuba energijske psihologije je sinteza praks za preudarno spreminjanje čustvenih molekul. Njene vaje odlikujejo tri posebne značilnosti, zaradi katerih imajo prednost pred zdravili, ki jih predpisujejo psihiatri. So neinvazivne, izredno specifične in nimajo stranskih učinkov.

»Program, ki ga boste spoznali, uči o naravnih energijah in opisuje, kako vplivati nanje, da bi spremenili čustvene, miselne in vedenjske vzorce, ki so lahko močno disfunkcionalni ali pa le samoomejujoči.« dr. – Candace Pert, raziskovalna profesorica, univerza za medicino Georgetown

Revolucionarni pristop k osebni spremembi?

Stopnja našega čustvenega zdravja, uspeha v svetu in radosti lahko s spremembo energije dramatično poskoči. To je obljuba tega navdušujočega novega področja energijske psihologije.

Z njegovo pomočjo lahko strahovi in nadležne bojazni izpuhtijo v nekaj minutah. Primež nekega preteklega travmatičnega doživetja, ki nas preganja vse življenje, lahko popusti že po enem ali dveh treningih. Jezo lahko zanesljiveje nadzorujemo. V mnogih primerih lahko brez zdravil ublažimo depresijo. Športni, šolski, glasbeni ali poslovni dosežki lahko dobijo nenaden zalet.

Energijska psihologija v bistvu temelji na konvencionalni psihoterapiji. Deluje znotraj uveljavljenih psiholoških principov, kot sta odločilna vloga pogojnega odziva pri človekovih dejanjih in vpliv zgodnjih izkušenj na oblikovanje trenutnih čustvenih in vedenjskih vzorcev. Energijska psihologija pa ima posebno prednost. Spodbujanje energetskih točk na koži skupaj z določenimi mentalnimi dejavnostmi lahko nemudoma spremeni elektrokemijo vaših možganov in:

• pomaga premagati neželene občutke, kot so strah, krivda, sramota, ljubosumje ali jeza;

• pomaga ustaviti nezaželene navade in vedenje ter

• spodbudi našo sposobnost, da bi ljubili, uspeli in uživali življenje.

Postopek skoraj vsakemu, ki se ga uči uporabljati, omogoči boljši nadzor nad svojimi čustvi, notranjim mirom in splošno učinkovitostjo.

Energijska psihologija nam pokaže, kako lahko spodbudimo določene točke na svoji koži, ki bodo elektrokemične signale pognale naravnost v možgane. Če bomo hkrati mislili na dogodek, ki sproža nezaželene čustvene odzive, bomo lahko dejansko spremenili možganski odziv na omenjene misli. Pristop je nekonvencionalen, pa vendar pogosto prinese nesporno izboljšanje že po enem tretmaju in večkrat deluje, kjer drugi pristopi zatajijo.

Te točke lahko spodbudimo tudi za doseganje določenih osebnih ciljev, kot so pozitivnejša naravnanost, samozavestnejši govor ali bolj uravnovešeno prehranjevanje.

Elektromagnetne lastnosti akupunkturnih točk se lahko spodbudijo s pomočjo tapkanja, masiranja ali pritiskanja nanje in tudi s pomočjo bolj intruzivnih sredstev, kot je vstavljanje igel, električna stimulacija ali toplotna terapija. Na mreži energijskih poti ali sistemu meridianov je razporejeno vsaj 360 akupunkturnih točk.

Natančnejši prevod (iz mandarinščine) za »točko« bi bil »votlina«, zaradi nižjega električnega upora pa so akupunkturne točke imenovali »okna« v energijski sistem telesa.

Te vstopne potke v energijski sistem telesa lahko uporabimo, da povrnemo telesno in duševno zdravje. Spodbujanje akupunkturne točke lahko pošlje impulze v tiste predele telesa, ki so od nje zelo oddaljena.

Metode iz knjige Obljuba energijske psihologije nam lahko pomagajo spremeniti samouničujoče miselne ali vedenjske vzorce. Pomagajo nam pri premagovanju čustev, ki se nam zdijo vsiljiva ali nerazumna, kot so nepojasnjena jeza, potrtost, krivda, ljubosumnost, strah, čezmerna navezanost, samoobsojanje, zaskrbljenost, žalost ali sram. Lahko nam pomagajo doseči kakršen koli osebni cilj, od bolj zdravih prehranjevalnih navad do samozavestnejšega govora ali vrhunskega rezultata pri nekem športu. Lahko nas peljejo na potovanje, kjer se bomo naučili spretneje odzivati na svoje občutke, negovati večjo notranjo harmonijo in zunanji uspeh.

O avtorjih

Donna Eden že več kot četrt stoletja ljudi uči, kako razumeti energijo svojega telesa. Caroline Myss je v spremni besedi Donnine klasike Energijska medicin napisala: »To, kar je Donna Eden prispevala s knjigo Energijska medicina, bo ostala ena od opornih študij, medtem ko postavljamo trden temelj za področje holistične medicine.« Donna je širši javnosti znana zaradi svoje prirojene jasnovidnosti telesne energije, sposobnosti sledenja vzrokov telesnih ali duševnih težav glede na stanje omenjene energije in zaradi talenta izumljanja zelo učinkovitih načinov zdravljenja. Ta zelo ljubeča in radostna oseba je pozdravila že več kot deset tisoč posameznikov in je poučevala na stotine razredov ter nagovarjala poslušalce na prenatrpanih predavanjih in tečajih po vseh Združenih državah, Evropi, Avstraliji, Novi Zelandiji in Južni Ameriki. www.EnergyMed.info

Dr. David Feinstein je klinični psiholog in direktor ameriškega inštituta za energijsko medicino (Energy Medicine Institute). Je avtor šestih knjig in več kot petdeset strokovnih razprav, poučeval je na medicinski fakulteti Johns Hopkins in na zasebnem kolidžu Antioch College.

Njegov multimedijski program Energy Psychology Interactive je prejel nagrado Združenja za celovito energijsko psihologijo (Association for Comprehensive Energy Psyhology) za izjemne dosežke. Med njegove knjige spadajo tudi The Mythic Path (Skrivnostna pot), Rituals for Living and Dying (Rituali življenja in umiranja) in Energy Medicine (Energijska medicina), ki jo je napisala njegova žena Donna Eden. www.EnergyPsychEd.com

Gary Craig se je rodil leta 1940 in je leta 1962 diplomiral iz metalurške tehnologije na univerzi v Stanfordu. Vendar pa je bila njegova strast vedno področje psihologije za izboljšanje osebnosti. Je ustanovitelj tehnike čustvenega osvobajanja (EFT), ki je na hitro razvijajočem se področju energijske psihologije najbolj uporabljena metoda. Gary je avtor priročnika EFT Manual in šestih nazornih videopaketov, ki so namenjeni učenju EFT (The EFT Course, Steps Toward Becoming the Ultimate Therapist, From EFT to the Palace of Possibilities, EFT Specialty Series 1 & 2 in Borrowing Benefits) in so na voljo v skoraj vsaki državi. Vzpostavil je knjižnici podobno spletno stran o EFT, je pa tudi avtor priljubljenega elektronskega biltena EFT Insights. www.emofree.com

Druge knjige Donne Eden so dostopne na spodnjih povezavah:

Pripravila: Mirela Smajić, PRavljična Agencija – Srčna komunikacija in odnosi z javnostmi

Foto: pixabay.com

Življenjski Stil

Vesela novica: Na tisoče Slovencev bo prejelo 500 evrov!

Objavljeno

V redu

Avtor

Preverite, najbrž ste med njimi tudi vi.

Če spadate med tiste srečneže, ki so ali pa še bodo med 1. januarjem 2020 in 15. 6. 2022, postali starši, se boste razveselili enkratnega solidarnostnega dodatka za novorojence v višini 500 evrov.

Enkratni solidarnostni dodatek za novorojence v višini 500 evrov prejme starš oziroma posvojitelj za otroka, ki ima stalno prebivališče v Sloveniji in je rojen od 1. januarja 2020 do 15. 6. 2022. Izplačila centri za socialno delo izvajajo po uradni dolžnosti v treh mesecih po rojstvu, kar pomeni, da posebne vloge ni potrebno vlagati.

Enkratni solidarnostni dodatek za novorojence se ne šteje v dohodek pri uveljavljanju pravic po predpisih, ki urejajo pravice iz javnih sredstev, razen pri izredni denarni socialni pomoči.

Zakon o interventnih ukrepih za omilitev posledic drugega vala epidemije COVID-19 (PKP7), ki je začel veljati 31. 12. 2020, prinaša nabor enkratnih solidarnostih dodatkov, ki sodijo v pristojnost ministrstva za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti (MDDSZ). Med njimi tudi enkratni solidarnostni dodatek za novorojence, obvešča Ministrstvo za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti.

Foto: Shutterstock

NADALJUJTE Z BRANJEM

Življenjski Stil

To se nabira na naših brisačah, če jih ne menjamo redno

Objavljeno

V redu

Avtor

Razumljivo je, da domnevate, da je vaša brisača čista, ker jo po tuširanju uporabite in posušite. Saj ste jo uporabili sveže umiti. Toda dermatologi se s tem ne bi strinjali.

Brisače uporabljamo večkrat na dan in gotovo ste se spraševali, kako pogosto jih morate zamenjati, pa tudi, ali je higienično, če jih uporabljate iz dneva v dan. Razumljivo je domnevati, da je brisača čista, ker jo po tuširanju uporabite.

Toda naša koža nikoli ni popolnoma brez mikroorganizmov in tako lahko končajo na brisačah. Mikrobiologi in dermatologi so odkrili, kako pogosto moramo menjati brisače.

Vsakdo ima na površini kože bakterije, viruse in glive, kar se morda sliši nekoliko zaskrbljujoče, vendar je povsem normalno. Pravzaprav ti mikroorganizmi tvorijo mikrobiom vaše kože, ki vas ščiti pred patogeni, zato se morate dejansko počutiti varne, ker jih imate.

Vsakič, ko se posušite z brisačo, prenesete te mikrobe v material skupaj z vlago in odmrlimi kožnimi celicami. Vaše kožne celice in vlaga so v bistvu hrana za mikrobe in jim omogočajo razmnoževanje. Medtem, ko vaša koža proizvaja kisline, ki preprečujejo rast mikrobov več, kot jih potrebujete, vaše brisače nimajo te sreče. Torej, če vaše brisače ostanejo vlažne in vsebujejo kožne celice, se lahko ti mikrobi naselijo.

Redno menjajte brisače. (foto: Shutterstock)

Obsežnih raziskav, ki bi natančno odgovorile na vprašanje kako pogosto moramo menjati brisače ni, vendar strokovnjaki priporočajo menjavo brisač približno enkrat na teden, da bi se izognili kopičenju in razmnoževanju mikroorganizmov. Če uporabljate brisačo, ki začne smrditi, je vonj verjetno posledica razmnoževanja organizmov in jo takoj zamenjajte. Prav tako je pred ponovno uporabo najbolje, da se brisača popolnoma posuši, sicer bo vlaga omogočila rast mikroorganizmov. Skratka, verjetno ne boste čutili večjih škodljivih učinkov ponovne uporabe brisače po nekaj dneh, je pa pametno, da jo dovolj pogosto zamenjate.

Foto: Shutterstock

NADALJUJTE Z BRANJEM

Življenjski Stil

KOLUMNA: Sem deklica za vse, na koncu tudi koš za smeti!

Objavljeno

V redu

Avtor

Naveličana in razočarana sem. Vsi bi radi nekaj od mene, to tudi dobijo. Vsi se s težavami obračajo name, iščejo nasvet, pomoč, tudi, če gre zgolj za uslugo pri kakšni praktični stvari in vedno se odzovem. Včasih se počutim, da sem deklica za vse in na koncu tudi koš za smeti.
Poslušam, pomagam, naredim, kar le lahko. Vedno sem pri roki in se odzovem, skočim in pomagam, brišem solze, urejam papirje, predlagam diete, kupujem kozmetiko in vračam nasmeh. Vendar vse bolj ugotavljam, da ob vsem tem, mene ni.
Nihče od teh ljudi, ki jim stojim ob strani, nobena od teh prijateljic, znank, me nikoli ne vpraša kako sem? Ne pokliče razen kadar je drama ali panika. Ne pokliče, da bi vprašala kako si? Ne pokliče, da bi rekla, ej a kaj potrebuješ, greva na en čvek.
Izkoristi, odvrzi do naslednje panike, ko te bom spet potrebovala, samo to je. Vse bolj to premlevam zadnje čase, počutim se slabo, dobesedno zavrženo in sploh ne vem kaj naj storim? Vem pa, da bom verjetno spet skočila na prvi klic.

Razočarana gospodinja

Ste se v izpovedi Razočarane gospodinje našle tudi ve, drage dame? Imate morda koristen nasvet? Spodbudno besedo? Karkoli, da se bo počutila bolje? Zapišite svoje razmišljanje v komentar na naši Facebook strani!

Odgovarja Urša Mravlje
Aromatica Slovenija


Diplomirana aromaterapevtka, strokovnjakinja za odnose z javnostmi, glasbena producentka, radijska in TV voditeljica ter izkušena ženska z zdravim smislom za humor

Glede na to, da ste to zapisali, vam dobro gre. Gre v pravo smer, saj ste spregledali. Ne dovolite več. V bistvu vas to, kljub temu, da iskreno radi pomagate, na koncu obremenjuje. Verjamem, da ne preračunavate v smislu, aha, 2 x sem ji pomagala, naj še ona 2 x meni, a vidite, da v resnici ne obstajate razen, ko vas potrebujejo in izkoristijo. To pa ni dobro, ker vas več kot očitno to boli. Ne dovolite si več. Vsakič se najprej vprašajte, moram ali želim? Odzovite se le na želim. Počasi bo šlo v pravo smer in počasi se bo tudi skristaliziralo s kom boste ostali v prijateljski navezi, kdo si bo pa našel drugo žrtev.

Foto: Shutterstock

NADALJUJTE Z BRANJEM

 

 

Zadnje novice

Kategorije

OGLASI

POPULARNO

sidereals