Domov Življenjski Stil Kako prepoznati in zdraviti vnetje ustne sluznice?

Kako prepoznati in zdraviti vnetje ustne sluznice?

Do vnetja ustne sluznice lahko privedejo vročinske bolezni, padec imunskega sistema, nemalokrat tudi stres. Kako si pomagati?

Razjede v ustni sluznicise običajno pojavijozaradi infekcije z bakterijami, virusi ali glivicami. Vnetje pospešuje padec imunskega sistema, zato je zelo pomembno, da poskrbimo za zdravo prehrano.

Znaki vnetja ustne sluznice:

–          v ustih se lahko pojavijo boleči mehurčki

–          ustna votlina je rdeča in nabrekla, pojavijo se lahko krvavitve

–          na ustnicah, jeziku, dlesni in lični sluznici lahko opazite belkasto rumeno oblogo

–          obloge se širijo

Povzročitelji bolezni se stalno nahajajo v ustni sluznici, problem pa nastane, če se močno razmnožijo. Kadar je naš imunski sistem oslabljen, se lahko težava razvije v vnetje in infekcije. Da bi slednje preprečili, je potrebno skrbeti za močan imunski sistem, zato poskrbite, da bo na vašem jedilniku dovolj sadja in zelenjave bogate z vitamini C, A in E.

Kako si pomagati?

–          Prehrana: Uživajte čebulo, česen, por in drobnjak, saj ta živila uničujejo bakterije in glivice v sluznici.

–          Usta si vsak dan splaknite z ustno prho in poskrbite, da odstranite vse ostanke hrane.

–          Afte in izpuščaje zdravite s splakovanjem s čajem kamilice ali žajblja.

–          Po umivanju zob na vnete predele nanesite mirovo tinkturo.

Foto: Freepik.com