Kontaktirajte nas

Življenjski Stil

KOLUMNA: Korona, potres, hormoni in Brad Pitt z masko

Objavljeno

V redu

Sem v letih, ko imam spet težave s hormoni. Ženska v meni, preberite to in razumite kot želite, kako boste naglasili je vaša izbira. Skratka, švicam brez telovadbe in to tako, da bi vsi fitneserji, ki niso mogli v telovadnice, plačali za uro, dve tega doživetja. Spim slabo, plavam v švicu, zgodbah za nazaj in naprej in še dec smrči. Ja, pri hormonih je tako, kadar smrči je dec, ko prinese čokolado pa zlati mož. In res sem sitna, meče me kot najhujšo najstnico v najbolj norem hormonskem obdobju. Od smeha in izjemne radoživosti do popolnega pop… včasih potrebujem slabo minuto. Nekontrolirano se mi odpelje zaradi malenkosti, narobe izrečene besede ali geste sogovornika.

Lajam, naglas brez predaha,  v minuti jokam kot dež, tako, da nobeni robčki niso v dovolj velikem pakiranju. Zagrabi me, da bi tulila, vpila, skočila iz kože.  Skratka vse mi gre na živce. Še sama sebi. Ok, predvidevam, da je to stanje bolj konkretno zaradi tega, ker sem že skoraj vse leto doma, na čakanju in se mi meša od tega, od strahu, kaj bo, denarja je manj. Priznam, da več pojem in popijem, ampak recimo, da manj zapravljam, saj res ne vem, zakaj bi v tistem tednu, ko so trgovine odprte, skočila po nove hlače, sploh, ker bi bile številko večje.

In na vse to pride še potres. A lahko kaj lepega prosim, naj pride raje Brad Pitt v vsej svoji lepoti, pa čeprav z masko na randi za šipo. Samo najavi naj se dovolj zgodaj, da bom šla takoj na ponovoletni detox. Z novoletnimi zaobljubami sem itak slaba. Hm, ne bom se več jezila, haha. Pazila bom na prehrano, da bom lažje prenašala »žensko v meni«, haha. Do moža bom prizanesljiva, saj revež ni kriv, da smrči, haha. No, vsaj nekaj ciničnega humorja sem obdržala in se na ves glas smejala, ko sem brala, da to stanje lahko traja tudi deset let in naj se imam tudi tako rada. A bo moja prešvicana nočna mora res tako dolgo trajala? 

Razočarana gospodinja

Ste se v izpovedi Razočarane gospodinje našle tudi ve, drage dame? Imate morda koristen nasvet? Spodbudno besedo? Karkoli, da se bo počutila bolje? Zapišite svoje razmišljanje v komentar na naši Facebook strani!

Odgovarja Urša Mravlje, Aromatica Slovenija

Diplomirana aromaterapevtka, strokovnjakinja holistične aromaterapije in izkušena ženska

Priznam, da ste me s svojim ciničnim humorjem nasmejali, malo sem se pa tudi poistovetila z vami. Ja, traja lahko dlje kot bi si želeli. In razganja od do. Si pa lahko stanje malo omilite s pravilno prehrano, gibanjem, jogo. Tudi aromaterapija deluje. Vsekakor priporočam, da se poskušate izogibati sladkarijam pa hidratom, alkoholu, kavi. Vem, da bo to zdaj težje, saj v situaciji kakršni smo in ker smo več doma, vsi kakšen prigrizek več pojemo, hkrati pa imamo več časa za sprehod. Pojdite v gozd, dihajte. Spijte melisin čaj, plahtico ali mešanico čaja Biocel, konopljiko, naredite kuro s koprivinim čajem; 3 x dnevno 3 tedne potem premor.  Priporočam tudi eterično olje za dobro voljo, nekaj kapljic bergamotke, da boste pregnali slabo voljo in slano kopel zvečer.   

Foto: Freepik.com

Življenjski Stil

Vesela novica: Na tisoče Slovencev bo prejelo 500 evrov!

Objavljeno

V redu

Avtor

Preverite, najbrž ste med njimi tudi vi.

Če spadate med tiste srečneže, ki so ali pa še bodo med 1. januarjem 2020 in 15. 6. 2022, postali starši, se boste razveselili enkratnega solidarnostnega dodatka za novorojence v višini 500 evrov.

Enkratni solidarnostni dodatek za novorojence v višini 500 evrov prejme starš oziroma posvojitelj za otroka, ki ima stalno prebivališče v Sloveniji in je rojen od 1. januarja 2020 do 15. 6. 2022. Izplačila centri za socialno delo izvajajo po uradni dolžnosti v treh mesecih po rojstvu, kar pomeni, da posebne vloge ni potrebno vlagati.

Enkratni solidarnostni dodatek za novorojence se ne šteje v dohodek pri uveljavljanju pravic po predpisih, ki urejajo pravice iz javnih sredstev, razen pri izredni denarni socialni pomoči.

Zakon o interventnih ukrepih za omilitev posledic drugega vala epidemije COVID-19 (PKP7), ki je začel veljati 31. 12. 2020, prinaša nabor enkratnih solidarnostih dodatkov, ki sodijo v pristojnost ministrstva za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti (MDDSZ). Med njimi tudi enkratni solidarnostni dodatek za novorojence, obvešča Ministrstvo za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti.

Foto: Shutterstock

NADALJUJTE Z BRANJEM

Življenjski Stil

To se nabira na naših brisačah, če jih ne menjamo redno

Objavljeno

V redu

Avtor

Razumljivo je, da domnevate, da je vaša brisača čista, ker jo po tuširanju uporabite in posušite. Saj ste jo uporabili sveže umiti. Toda dermatologi se s tem ne bi strinjali.

Brisače uporabljamo večkrat na dan in gotovo ste se spraševali, kako pogosto jih morate zamenjati, pa tudi, ali je higienično, če jih uporabljate iz dneva v dan. Razumljivo je domnevati, da je brisača čista, ker jo po tuširanju uporabite.

Toda naša koža nikoli ni popolnoma brez mikroorganizmov in tako lahko končajo na brisačah. Mikrobiologi in dermatologi so odkrili, kako pogosto moramo menjati brisače.

Vsakdo ima na površini kože bakterije, viruse in glive, kar se morda sliši nekoliko zaskrbljujoče, vendar je povsem normalno. Pravzaprav ti mikroorganizmi tvorijo mikrobiom vaše kože, ki vas ščiti pred patogeni, zato se morate dejansko počutiti varne, ker jih imate.

Vsakič, ko se posušite z brisačo, prenesete te mikrobe v material skupaj z vlago in odmrlimi kožnimi celicami. Vaše kožne celice in vlaga so v bistvu hrana za mikrobe in jim omogočajo razmnoževanje. Medtem, ko vaša koža proizvaja kisline, ki preprečujejo rast mikrobov več, kot jih potrebujete, vaše brisače nimajo te sreče. Torej, če vaše brisače ostanejo vlažne in vsebujejo kožne celice, se lahko ti mikrobi naselijo.

Redno menjajte brisače. (foto: Shutterstock)

Obsežnih raziskav, ki bi natančno odgovorile na vprašanje kako pogosto moramo menjati brisače ni, vendar strokovnjaki priporočajo menjavo brisač približno enkrat na teden, da bi se izognili kopičenju in razmnoževanju mikroorganizmov. Če uporabljate brisačo, ki začne smrditi, je vonj verjetno posledica razmnoževanja organizmov in jo takoj zamenjajte. Prav tako je pred ponovno uporabo najbolje, da se brisača popolnoma posuši, sicer bo vlaga omogočila rast mikroorganizmov. Skratka, verjetno ne boste čutili večjih škodljivih učinkov ponovne uporabe brisače po nekaj dneh, je pa pametno, da jo dovolj pogosto zamenjate.

Foto: Shutterstock

NADALJUJTE Z BRANJEM

Življenjski Stil

KOLUMNA: Sem deklica za vse, na koncu tudi koš za smeti!

Objavljeno

V redu

Avtor

Naveličana in razočarana sem. Vsi bi radi nekaj od mene, to tudi dobijo. Vsi se s težavami obračajo name, iščejo nasvet, pomoč, tudi, če gre zgolj za uslugo pri kakšni praktični stvari in vedno se odzovem. Včasih se počutim, da sem deklica za vse in na koncu tudi koš za smeti.
Poslušam, pomagam, naredim, kar le lahko. Vedno sem pri roki in se odzovem, skočim in pomagam, brišem solze, urejam papirje, predlagam diete, kupujem kozmetiko in vračam nasmeh. Vendar vse bolj ugotavljam, da ob vsem tem, mene ni.
Nihče od teh ljudi, ki jim stojim ob strani, nobena od teh prijateljic, znank, me nikoli ne vpraša kako sem? Ne pokliče razen kadar je drama ali panika. Ne pokliče, da bi vprašala kako si? Ne pokliče, da bi rekla, ej a kaj potrebuješ, greva na en čvek.
Izkoristi, odvrzi do naslednje panike, ko te bom spet potrebovala, samo to je. Vse bolj to premlevam zadnje čase, počutim se slabo, dobesedno zavrženo in sploh ne vem kaj naj storim? Vem pa, da bom verjetno spet skočila na prvi klic.

Razočarana gospodinja

Ste se v izpovedi Razočarane gospodinje našle tudi ve, drage dame? Imate morda koristen nasvet? Spodbudno besedo? Karkoli, da se bo počutila bolje? Zapišite svoje razmišljanje v komentar na naši Facebook strani!

Odgovarja Urša Mravlje
Aromatica Slovenija


Diplomirana aromaterapevtka, strokovnjakinja za odnose z javnostmi, glasbena producentka, radijska in TV voditeljica ter izkušena ženska z zdravim smislom za humor

Glede na to, da ste to zapisali, vam dobro gre. Gre v pravo smer, saj ste spregledali. Ne dovolite več. V bistvu vas to, kljub temu, da iskreno radi pomagate, na koncu obremenjuje. Verjamem, da ne preračunavate v smislu, aha, 2 x sem ji pomagala, naj še ona 2 x meni, a vidite, da v resnici ne obstajate razen, ko vas potrebujejo in izkoristijo. To pa ni dobro, ker vas več kot očitno to boli. Ne dovolite si več. Vsakič se najprej vprašajte, moram ali želim? Odzovite se le na želim. Počasi bo šlo v pravo smer in počasi se bo tudi skristaliziralo s kom boste ostali v prijateljski navezi, kdo si bo pa našel drugo žrtev.

Foto: Shutterstock

NADALJUJTE Z BRANJEM

 

 

Zadnje novice

Kategorije

OGLASI

POPULARNO

sidereals