Connect with us

Življenjski Stil

5 super živil, ki pri hujšanju ne smejo manjkati

Published

on

Bi radi shujšali, se znebili odvečne maščobe okrog trebuha? V prispevku boste našli pet super živil, ki hujšanje takoj pospešijo!

V veliko pomoč pri hujšanju so nam lahko tudi nekatera živila, ki imajo to moč, da pospešijo metabolizem, pospešijo prebavo, pomagajo, da se odvečna maščoba topi hitreje in pomagajo, da se zaužite kalorije hitreje spremenijo v energijo ter jih tako več tudi pokurimo.

Saj veste, že vrabci čivkajo, zdrava prehrana, veliko tekočine in gibanje. To so tri osnovna in najbolj pomembna pravila, kadar želimo izgubiti nekaj kilogramov.

Če pa boste ob upoštevanju teh treh pravil na svoj jedilnik čim pogosteje uvrstili še naslednjih pet živil, pa bo hujšanje ‘mala malca’!

Solata iz špinače pospešuje hujšanje.

Katera živila so to?

To so ingver, kopriva, limona, špinača in česen.

Kako delujejo?

Vsa našteta živila vsebujejo zdravilne snovi in močne antioksidante, ki skrbijo, da se pospeši metabolizem in da se pospeši hujšanje.

Kako jih dodati na jedilnik?

Špinačo lahko pripravite kot prilogo, lahko jeste surovo v solati.

Česen bo najbolj učinkoval, če ga boste zmečkali in uživali presnega.

Limonov sok popijte vsako jutro v kozarcu tople vode.

Žličko naribanega svežega ingverja prelijte z dvema decilitroma vrele vode, precedite in popijte še topel napitek pol ure pred kosilom.

Koprivin čaj pa si privoščite v dopoldanskem času.

Tudi ingver je v veliko pomoč pri hujšanju.

Foto: Pixabay.com

Življenjski Stil

Vas pestijo glivice na nohtih? S temi triki jih boste hitro odpravili

Published

on

V prispevku boste našli super nasvete, s katerimi se boste končno rešili trdovratnih glivic. Le te se še posebej rade razmnožujejo na nohtih na nogah, prija jim vlažno okolje. Zato je prvo pravilo, da po prhanju ali umivanju nog le te vedno obrišete do suhega.

Če se pojavijo glivice, se noht odebeli, postane lahko več plasten ali pa rumenkaste barve. Postane lahko lomljiv in na pogled nezdrav.

Kako se rešiti glivic?

Soda bikarbona

Pomaga vam lahko soda bikarbona. V toplo vodo dodajte nekaj žličk sode bikarbone in v takšno mešanico za 20 minut potopite noge. Ponavljajte vsak večer.

Soda bikarbona uničuje glivice.

Eterična olja

Eterično olje cimeta, origana ali čajevca uspešno odpravlja glivice. Vsako jutro in vsak večer kanite kapljico eteričnega olja na noht, masirajte in pustite, da se posuši. Vztrajajte.

Ustna vodica

Tudi ustna vodica v kombinaciji z jabolčnim kisom vam lahko pomaga. Zmešajte obe sestavini v enakem razmerju in v takšno mešanico potopite nohte. Vztrajajte 20 minut in redno ponavljajte.

Foto: Shutterstock

Continue Reading

Življenjski Stil

Koronavirus uničuje prijateljske odnose

Published

on

Tudi vi opažate, da teme povezane z novim koronavirusom krhajo vaše prijateljske vezi? Kako ravnati, da trenutna situacija ne bi vplivala na odnose z ljudmi, ki so vam ljubi?

Pred skoraj enim letom je novi koronavirus zarezal v naša življenja in ves svet postavil na glavo. Ne le, da je bitka za zdravje prinesla drastične spremembe v našem načinu življenja, raznoliko dojemanje izrednih razmer vpliva tudi na odnose med ljudmi. V minulih mesecih smo se tako znašli na različnih bregovih, kjer prepričani v svoj prav zagovarjamo stališča in se čudimo ozkoglednosti tistih, ki nam žugajo iz nasprotnega brega.

Ste se zaradi nasprotujočih si mnenj tudi vi znašli v sporu z ljudmi, ki so vam ljubi? Morda se z njimi niste soočili brez dlake na jeziku, jih pa kljub temu ne vidite več v isti luči kot poprej, kar pošteno krha vezi, ki so vas prepletale doslej.

Medtem ko nekateri ne verjamejo v obstoj novega koronavirusa, strastno nasprotujejo ukrepom in cepljenju, drugi obupavajo nad brezbrižnostjo množice, ki družbo z nespoštovanjem ukrepov oddaljujejo od vzpodbudnejših rezultatov. Med bregovi se kakopak krešejo še ohlapnejša mnenja, vsem skupaj pa je skupno to, da vsi ravnamo v veri, da so naša prepričanja in dejanja najboljša za nas in naše najdražje. In nemara je ravno to tisto, kar vam lahko pomaga ohraniti prijateljske odnose. Zavedanje, da obrazi, ki vam ta trenutek niso več znani, ne nasprotujejo vašemu mnenju, ker v sebi nosijo zlo, pač pa, ker iskreno verjamejo, da sledenje njihovi poti prinaša vrnitev izgubljenega sveta.

Koronavirus krha odnose.

Čeprav je težko, je v teh časih sila pomembno, da ostanemo strpni ter da skušamo razumeti, da je ob tako številčni skupnosti nemogoče, da bi vsi sledili popolnoma enakim prepričanjem. Vsak izmed nas s seboj prinaša nešteto resnic. Zatorej negujte odnose s temami, ki so vas nekoč povezovale, opomnite se, zakaj ste drug drugega vzljubili in odrinite na stran strastne razprave o virusu, sicer bo za njim nekoč ostalo tudi veliko pogorišče prijateljskih vezi.

Foto: Shutterstock

Continue Reading

Življenjski Stil

Dilema: Bo pravi moški v prihodnje oblečen v rožasto bluzico z mašnjo?

Published

on

Fluidna kolekcija za moške podira meje, polna je torbic, nakita in rožastih bluzic.

Diorjeva modna kolekcija za pomlad 2021, namenjena moškim, je ugledala luč sveta. Zvezde kampanje, ki je takoj pritegnila zanimanje javnosti, so moški manekeni Babacar N’doye, Jeremiah Berko in Samer Rahm, medtem ko je za samo zbirko odgovoren Kim Jones, oblikovalec katere seznam tesnih prijateljev vključuje Kate Moss, Kanye Westa in Davida Beckhama.
Ko je dobil službo v Diorju, je Jones dejal, da si vodstvo podjetja želi “več barv in iger“, in to je zagotovo izpolnil. V moški kolekciji, ki jo je predstavil prevladujejo pisani cvetlični vzorci in pleteni kosi v pastelnih barvah in drznih kombinacijah.

S to fluidno kolekcijo Dior na prizorišče vrača kratke hlače in predlaga, naj si moški upajo nositi bluze z mašnjami ter kombinacije odtenkov in materialov, ki si jih do zdaj niso upali. Torbice so absolutni hit moške kolekcije, decentni izrezi na hrbtu pika na i, osupljivi nakit pa jemlje sapo, tudi ženskam. Vprašanje je le zakaj? Zaradi kolekcije same, šoka ali bojazni, da bodo moški brskali po njihovih omarah. Na vas je, da si mislite kaj bo ženskam težje posoditi, torbico, nakit ali svileno bluzico?

Foto: Dior

Continue Reading

HIT TEDNA PO IZBORU NAŠIH BRALCEV

HIT TEDNA po izboru naših bralcev je Nika Zorjan s svojo skladbo Poljubi me na božič.

Zadnje novice

Kategorije

Ad

POPULARNO