5 super živil, ki pri hujšanju ne smejo manjkati

<div id="midasWidget__r92"></div>

Bi radi shujšali, se znebili odvečne maščobe okrog trebuha? V prispevku boste našli pet super živil, ki hujšanje takoj pospešijo!

V veliko pomoč pri hujšanju so nam lahko tudi nekatera živila, ki imajo to moč, da pospešijo metabolizem, pospešijo prebavo, pomagajo, da se odvečna maščoba topi hitreje in pomagajo, da se zaužite kalorije hitreje spremenijo v energijo ter jih tako več tudi pokurimo.

Saj veste, že vrabci čivkajo, zdrava prehrana, veliko tekočine in gibanje. To so tri osnovna in najbolj pomembna pravila, kadar želimo izgubiti nekaj kilogramov.

Če pa boste ob upoštevanju teh treh pravil na svoj jedilnik čim pogosteje uvrstili še naslednjih pet živil, pa bo hujšanje ‘mala malca’!

Solata iz špinače pospešuje hujšanje.

Katera živila so to?

To so ingver, kopriva, limona, špinača in česen.

Kako delujejo?

Vsa našteta živila vsebujejo zdravilne snovi in močne antioksidante, ki skrbijo, da se pospeši metabolizem in da se pospeši hujšanje.

Kako jih dodati na jedilnik?

Špinačo lahko pripravite kot prilogo, lahko jeste surovo v solati.

Česen bo najbolj učinkoval, če ga boste zmečkali in uživali presnega.

Limonov sok popijte vsako jutro v kozarcu tople vode.

Žličko naribanega svežega ingverja prelijte z dvema decilitroma vrele vode, precedite in popijte še topel napitek pol ure pred kosilom.

Koprivin čaj pa si privoščite v dopoldanskem času.

Tudi ingver je v veliko pomoč pri hujšanju.

Foto: Pixabay.com

<div id="midasWidget__r92"></div>

Written By

Bum Novice