Kontaktirajte nas

Življenjski Stil

Zeliščna kopel proti stresu

Objavljeno

V redu

Privoščite si vročo zeliščno kopel za dušo in telo.

Nič nenavadnega ni, če se v tem težkem obdobju spopadate s stresom, nemirom in zakrčenimi mišicami. Da bi se vsaj malo pomirili, si vzemite čas za spoščujočo kopel, ki bo ugodno vplivala na vaša čutila in telo. Poskrbite zase, saj se boste z bistrim umom veliko lažje spopadali s težavami.

Kako pripraviti zeliščno kopel?

Najprej si pripravite prevretek in zelišč. V posodo nalijte dva litra vode, slednjo zavrtite, nato pa vanjo stresite za približno dve pesti zelišč. Sedaj vse skupaj premešajte, pokrijte in pustite stati 20 minut. Po pretečenem času zeliščni čaj precedite in tekočino prelijte v kad, ki ste jo napolnili z vročo vodo.

Katera zelišča so primerna za sprostitev?

Kakšno kopel si boste pripravili, je seveda odvisno od tega, kaj imate doma na voljo. Če ste v toplih mesecih nabirali dišavnice in zelišča, potem z ustrezno izbiro ne boste imeli težav. Pa poglejmo, katere rastline nudijo ugoden vpliv na telo in dušo.

Sivka: Sprošča, pomirja, lajša bolečine v mišicah, podaljša dobo spanja, izboljša počutje, osveži, pomaga pri živčnih težavah in napadih panike.

Meta: Pomirja, pomaga proti tesnobi, odpravlja stres in depresijo, lajša bolečine v mišicah.

Melisa: Pomaga pri motnjah spanja, pomirja, sprošča, deluje kot naravno zdravilo proti stresu, tesnobi, napadih panike.

Kamilice: Delujejo proti nespečnosti, pomirja, odpravlja občutek tesnobe, krepi imunski sistem.

Timijan: Vsebuje učinkovine, ki pomagajo k izboljšanju počutja. Pomirja, odpravlja napetost, pomaga pri depresiji in razdražljivosti.

Foto: Shutterstock

NADALJUJTE Z BRANJEM
Kliknite za komentar

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Življenjski Stil

Dame, to je TOP frizura leta 2021

Objavljeno

V redu

Avtor

Vas zanima, kakšna frizura bo v letošnjem letu najbolj modna? Preberite v prispevku.

Tudi na področju modnih frizur bo letos vse skupaj bolj enostavno in lahkotno. Spet bo prevladovala tako imenovana frizura bob, ki je zelo praktična, enostavna, prilega se k vsakemu obrazu in – kar je najboljše – pomlajuje.

Letos bo bob frizura povsem enostavna, klasična, dokaj kratka in androgenega videza. Frizura je dobila tudi naziv »boyfriend bob«, a to ne pomeni, da spominja na moško frizuro, le poudarek daje na ležernost in preprostost.

Nam je zelo všeč. Pa vam?

View this post on Instagram

A post shared by Kaia (@kaiagerber)

Foto: pixabay.com

NADALJUJTE Z BRANJEM

Življenjski Stil

Imaginarna pravica do nefiltriranega izražanja

Objavljeno

V redu

Avtor

Nefiltrirano izražanje ni nekaj, na kar je moč biti ponosen. Opletanje z jezikom brez razmisleka zgolj nakazuje na pomanjkanje empatije in bontona, kar spremlja skoraj otipljiva prisotnost občutka večvrednosti.

Ko tudi tisti, ki bi ljudem morali biti za zgled, lahkotno odvržejo vse zavore in na plan spustijo demone, ki jim kljuvajo dušo, potem je nemara vse težje upati, da bi družba pri sporazumevanju pogosteje uporabljala komunikacijsko sito. Saj veste, preden vihar svojih misli spustimo na plan, je modro pretehtati, kako, zakaj in na kakšen način bomo pisno ali ustno izrazili svoje mnenje in občutke.

Zlasti odkar je spletna komunikacija na družbenih omrežjih v popolnem razcvetu, pravo malo morje ljudi preveva občutek pravice do izražanja vsega, kar jim pade na misel, pri čemer glasno zagovarjajo pravico do svobode govora. Pri tem seveda večini ni mar, kako zvenijo izrečene besede in kakšen vpliv imajo na posameznika ali družbo.

Pa gre resnično zgolj za pravico izražanja?

Čeprav je težko verjeti,  posamezniki sklicujoč se na iskrenost trdno verjamejo, da lahko kruto, kritično in brezvestno ubesedijo svoja mnenja. A žal gre pred opevano pravico zlasti za dokazovanje pomanjkanja empatije in bontona, iz katerega družba vztrajno briše prijazno besedo. Je biti strpen in prijazen tako zelo težko, da sta v odnosih pretehtala nestrpnost in sovraštvo?

Bodite sprememba, ki jo želite videti v svetu

Premislite, preden izrečete besede, ki bolijo in ranijo. Obudite prijazne misli in se ne zatekajte h komunikaciji, ki vam ne more biti v ponos. Iskreni ste lahko tudi s preudarnim izbiranjem besed. Če boste z zgledom vplivali na samo enega človeka, boste pomembno vplivali na prihodnost družbe.

Saj veste, kako pravijo, ‘si to, kar misliš’, zato poskrbite, da bodo vaše misli konstruktivne, strpne, vzpodbudne in prijazne, le tako se boste znebili okov teme …

Foto: freepik.com

NADALJUJTE Z BRANJEM

Življenjski Stil

Vas pestijo glivice na nohtih? S temi triki jih boste hitro odpravili

Objavljeno

V redu

Avtor

V prispevku boste našli super nasvete, s katerimi se boste končno rešili trdovratnih glivic. Le te se še posebej rade razmnožujejo na nohtih na nogah, prija jim vlažno okolje. Zato je prvo pravilo, da po prhanju ali umivanju nog le te vedno obrišete do suhega.

Če se pojavijo glivice, se noht odebeli, postane lahko več plasten ali pa rumenkaste barve. Postane lahko lomljiv in na pogled nezdrav.

Kako se rešiti glivic?

Soda bikarbona

Pomaga vam lahko soda bikarbona. V toplo vodo dodajte nekaj žličk sode bikarbone in v takšno mešanico za 20 minut potopite noge. Ponavljajte vsak večer.

Soda bikarbona uničuje glivice.

Eterična olja

Eterično olje cimeta, origana ali čajevca uspešno odpravlja glivice. Vsako jutro in vsak večer kanite kapljico eteričnega olja na noht, masirajte in pustite, da se posuši. Vztrajajte.

Ustna vodica

Tudi ustna vodica v kombinaciji z jabolčnim kisom vam lahko pomaga. Zmešajte obe sestavini v enakem razmerju in v takšno mešanico potopite nohte. Vztrajajte 20 minut in redno ponavljajte.

Foto: Shutterstock

NADALJUJTE Z BRANJEM

HIT TEDNA PO IZBORU NAŠIH BRALCEV

HIT TEDNA po izboru naših bralcev je Nika Zorjan s svojo skladbo Poljubi me na božič.

Zadnje novice

Kategorije

OGLASI

POPULARNO