Zanimivosti
Jennifer Lopez razkriva: Tako boste imeli tudi pri petdesetih popolno postavo!

Priljubljena pevka in igralka Jennifer Lopez je tudi pri petdesetih še vedno videti več kot odlično. Skrivnost njenega brezhibnega videza pa se skriva v njeni zdravi prehrani in strogemu urniku.
Ni skrivnost, da Jennifer veliko ur preživi v telovadnici s svojim zasebnim trenerjem in pridno trenira za svoje popolno telo. Poleg tega pa ima tudi strog in prilagojen jedilnik.
Kako se čez dan prehranjuje, si lahko preberete spodaj.
Zajtrk
J.Lo začne svoj dan s kozarcem vode, v katerega primeša nekaj limonovega soka. Nato si privošči zajtrk, tega nikoli ne preskoči. Za zajtrk si največkrat pripravi smuti, ki vsebuje beljakovine in ogljikove hidrate v prahu, sadje (jagode, maline, borovnice), grški jogurt, med, limonov sok in led. Tovrstni smuti vsebuje veliko beljakovin in ogljikovih hidratov, ki nasitijo in dajo energijo za ves dan.
Ne pije kave in uživa alkohol samo ob posebnih priložnostih. Če pije kavo, potem jo brez kofeina. Poudarja, da je njen obraz videti lepši in bolj mladosten, odkar ne pije več običajne kave. Jennifer Lopez poudarja, da ves dan pije vodo (popije vsaj sedem kozarcev vode na dan). Običajno pije veliko vode pred vadbo in po njej.
Med obroki običajno poje nekaj sadja ali zelenjave, ki jo nosi s seboj. Včasih poje tudi pest oreščkov.
Kosilo
Pevka običajno je solate, ribe in morske sadeže.
Večerja
Za večerjo poje piščanca z zelenjavo, rada pa je tudi svinjsko meso na portoriški način. Za prilogo pa poleg zelenjave rada doda tudi kvinojo s fižolom, rižem …
Foto: Shutterstock
Zanimivosti
Rebeka Dremelj šokirala vse: Poglejte, kaj je podarila

Priljubljena pevka Rebeka Dremelj je razkrila skrivnost in javno zapisala, kaj je podarila …
Priljubljena slovenska pevka in uspešna podjetnica Rebeka Dremelj je presenetila vse. Skupaj s članicami glasbene skupine Bepop so organizirale dobrodelni koncert, na kateremu pa so mladi družini, ki je zaradi poplav ostala brez vsega, podarile hišo!
“Presenečnej je razkrito. Včerjašnji koncert je bil res lep, čustven, po mojih merilih, eden mojih lepših.
Najlepši del večera, pa je bilo zagotovo presenečenje, ki je doletelo družino Špele Krumpačnik in Dominika Germelj,« je Dremljeva zapisala na družbeno omrežje in dodala: »Gremo lepo od začetka.
Gradila sta z lastnimi rokami hišo , s pomočjo staršev, prijateljev delala celo sama zidake za hišo. Hišo dokončala s kreditom. V njej sta uživala celih 8 mesecev, imela eno žurko in potem je prišla ujma, ki jima je vzela vse. V trenutku. Z dvema malima otrokoma, je Špela, kot mama medvedka reševala tako svoje, kot otroško življenje, to so bili prizori, ki jih drugače gledamo le v kakšnih ameriških filmih. Kaj je takrat doživljala, si ne znamo predstavljati, mnogi, pa si hvala Bogu tudi ne znamo predstavljati, kaj je družina doživela, ko so ugotovili, da se je njihova hiša nagnila za več kot 15 stopinj in da se v njej ne da več bivati. Dobili so nalog za rušenje. Rušenje trdega dela, svojih sanj in svoje sreče. Niso jo še porušili, ker upanje umre zadnje….”
“Zdaj živijo v Špelini otroški sobici, spijo na jogijih na tleh. NIČ VEČ! Ker smo jim včeraj predali HIŠKO! Polno opremljeno hiško. Ja, prav ste slišali. Nista vedela, ko sta prišla na koncert, kaj ju čaka, no, doletelo ju je tole,« je zapisala. In dodala: »Podjetje Naravni pretok d.o.o., ki se ukvarja s skeletnimi gradnjami, so skupaj z nami ustvarili to prelepo gesto. Hiška NNIKAS je polno opremljena in za to gre zahvala še enemu podjetju Hrast inženiring d.o.o. Končno bodo lahko dostojno preživljali svoje dni in imeli neko intimo.
Hiška je premična, kar pomeni, da se lahko seli iz enega konca na drugega in dogovorili smo se, da v kolikor slučajno, po kakšni hudi sreči svojo hišo vendarle uspejo urediti in se v njo nazaj vseliti, bosta to hišo predala naprej nekomu, ki je v isti situaciji kot oni. Drugače pa je ta hiša njuna in v njej si lahko ustvarita nove sanje in nove želje za prihodnost.”
“Moj večer je bil popoln. Vse tisto, kar se mi velikokrat kot medijski osebi dogaja ( da so ljudje prepametni, prežleht in še marsikaj pre..) je včeraj v trenutku postalo nepomembno. Srečna sem in izpopolnjena, da lahko delam to, kar me res veseli in poleg tega še velikokrat kaj zares dobrega. Včeraj nismo spremenili samo dan nekomu, ampak morda celo življenje.
Hvala še enkrat Naravni pretok d.o.o., ker ste ravno prav “nori” kot jaz, da ste rekli -PA DAJMO! “ je zaključila.
Foto: Facebook
Zanimivosti
Tina Gaber objavila najlepšo možno novico. Čestitke letijo od vsepovsod

Priljubljena spletna vplivnica Tina Gaber je s svojo objavo razveselila številne …
Ena najbolj prepoznavnih slovenskih vplivnic ter velika ljubiteljica vseh živali, Tina Gaber, je razveselila svoje številne spletne oboževalce. Objavila je namreč zares lepo novico.
»Zakon o zaščiti živali sprejet,« je zapisala na družbeno omrežje in prejela številne odzive. Mnogi menijo, da je tudi sama pripomogla k temu, da so zakon sprejeli, zato so ji čestitali za trud, spet drugi pa menijo, da je to ena najlepših novic v zadnjem času.
Foto: Facebook
Zanimivosti
Kaj?! Priljubljeni slovenski parček šokiral z novico: Odhajata vsak svojo pot

Zelo znani in priljubljeni slovenski parček je javno spregovoril o tem ter razkril, da sta se odločila, da odideta vsak svojo pot.
Znana slovenska glasbenika, videli smo ju tudi na Evroviziji, Zala Kralj in Gašper Šantl, sta za portal Onaplus.si razkrila, da se njune karierne poti sedaj razhajajo. Glasbenika, ki sta par tudi zasebno, sta sklenila, da odslej nadaljujeta vsak svojo glasbeno pot.
Zakaj takšna odločitev, je za omenjeni portal pojasnil Šantl, ki je dejal: »Zali življenjski slog pop zvezde nikoli ni zares ustrezal. Ampak na tisti točki jo je še zanimalo. Zaradi najinih odločitev, Evrovizije in medijev sva se nekako izstrelila v center šovbiznisa, kjer je tempo bil precej hitrejši, kot sva ga bila vajena. Ampak sva se v tem znašla.”
Dodal je, da ni bilo lahko gledati, kako njegova srčna izbranka trpi: “Bil sem razdvojen, ker sam uživam v glasbeni karieri, a sem se hkrati počutil krivega, da to, kar mene osrečuje, njej povzroča stisko. Težko je bilo. Vendar sem globoko v sebi vedel, da raje pustim kariero, kot pa da vztrajava v situaciji, ko oseba, ki jo imam najraje na svetu, trpi.”

Foto: Facebook
- Zanimivosti10.09.2023
Renata Bohinc presenetila s takšno fotografijo svojega srčnega izbranca. Poglejte, kako čudovita sta skupaj
- Zanimivosti10.09.2023
Na govorice, da sta se Tina Gaber in Robert Golob razšla, sedaj javno odgovorila kar sama
- Zanimivosti08.09.2023
Denis Avdić zaradi svoje žene v veliki zadregi. Kaj se je zgodilo z njima?
- Zanimivosti10.09.2023
Glasbeni svet ovit v črnino: poslovila se je še ena velika legenda, njegove pesmi še danes prepevamo vsi
- Zanimivosti08.09.2023
O, kako lepo! Tudi ta, zelo znana Slovenka bo postala mamica
- Zanimivosti10.09.2023
Tragično: To je vzrok, zaradi katerega je nenadoma umrl Robert Erjavec
- Zanimivosti09.09.2023
Sašo Hribar iskreno: To mi ne krati lepih trenutkov, ki jih imam še do konca, do večnosti
- Zanimivosti09.09.2023
Tina Gaber pokazala, v kakšni družbi sedaj neizmerno uživa in ne, ni Golob. Kaj se dogaja?