Okrepite imunski sistem s kivijem
<div id="midasWidget__r92"></div>
Imate radi kivi? Četudi ne velja za vaš najljubši sadež, je priporočljivo, da ga v tem obdobju vključite v svoj jedilnik.
Pri skrbi za zdravje in krepitvi imunskega sistema vam je lahko v dobrodošlo pomoč kivi, saj velja za odlično sredstvo za preprečevanje prehladnih obolenj. Sadež, ki izvira iz Kitajske, namreč skriva v sočnem zelenem mesu pravo bogastvo vitamina C. Ste vedeli, da ga na gram teže vsebuje skoraj miligram? To pomeni, da lahko že z enim samim sadežem potešite dnevno potrebo po vitaminu C in tako učinkovito skrbite, da vas ne preseneti padec imunskega sistema.
Z uživanjem kivija si bomo naredili veliko uslugo, saj pospešuje dinamične procese v organizmu. A zakaj natanko je dobro uživati kivi?
– ker krepi imunski sistem
– ker telo varuje pred okužbami
– ker krepi žile in vezivna tkiva
– ker pospešuje delovanje mišičja
– ker pospešuje delovanje srčne mišice
– ker prispeva k rasti kosti
– ker pomaga pri krvavitvah dlesni
– ker vpliva na dobro proizvodnjo hormonov
– ker vpliva na preprečevanje stresa
Z zaužitjem enega kivija na dan boste naredili veliko za svoje zdravje. V kolikor vam sam sadež ne gre v slast, si seveda lahko pripravite vitaminski napitek. Sadež preprosto zmiksate s paličnim mešalnikom, gosti zmesi dodate žlico medu ter sadež po vašem okusu – denimo banano ali sok pomaranče.
Foto: Pixabay.com
<div id="midasWidget__r92"></div>