Življenjski Stil
Bodite pozorni na prve simptome raka na modih

Ste vedeli, da za rakom na modih zboleva kar 70 odstotkov več moških, kot pred dvema desetletjema? Gre namreč za najpogostejše rakavo obolenje med mladimi moškimi, zato je dobro, da ste seznanjeni tako z dejavniki, ki vplivajo na nastanek bolezni, kot samimi simptomi, ki nakazujejo, da se v telesu dogajajo spremembe.
Moški, ki jim je ob rojstvu eno od mod ostalo v dimeljskem kanalu ali trebušni votlini, so izpostavljeni do 14-krat večjemu tveganju za nastanek raka na nespuščenemu modu. Stroka opaža tudi večji odstotek pojava omenjenega rakavega obolenja pri moških, katerih oče, brat ali sin so se soočili z rakom na modih. Prav tako morajo ostati pozorni tisti, ki so se z boleznijo že soočili, saj obstaja velika verjetnost, da bodo rakavo obolenje dobili še na drugem modu.

Kakšni so simptomi?
Prve znake bolezni ni težko prepoznati. Poskrbite za redno pregledovanje mod, saj lahko s tem preprečite razvoj bolezni.
– Modo postane trdo in grčasto na otip.
– Modo se poveča ali zmanjša.
– Pojav okrogle, neboleče zatrdline, majhne velikosti.
– Okrogla zatrdlina se poveča, postane boleča.
– Pojav vnetja.
– Bolečine v prsnih žlezah.
– Povečanje bezgavk v levi nadključnični jami.
– Bolečine v ledvenem delu križa.
– Običajno neboleča bulica v trebuhu.
– Težave z dihanjem.
Foto: Shutterstock
Življenjski Stil
Ljudje, ki uživajo v kritiziranju, so najbolj nesrečni

Medtem ko v izboljšanje lastnega življenja ne želijo vlagati truda, so odkrito jezni na tiste, ki jim je uspelo požeti obilen pridelek.
Že kratek sprehod po družbenem omrežju razkriva prostrano morje posameznikov, ki strastno kritizirajo, opravljajo in prelivajo gnev na vse, ki si upajo slediti zastavljenim ciljem. Imate tudi v vašem okolju takšne osebe ali pa si upate priznati, da se z omenjenimi čustvi pravzaprav srečujete sami?
Kdo so največji kritiki, opravljivci?
Poleg posameznikov, ki jih je življenje prevečkrat spravilo na kolena, gre najbolj pogosto za ljudi, ki na odrekanje, izzive in trdo delo niso pripravljeni. Kratek spanec, dvojni delavniki, neprespane noči, dnevi in meseci brez sproščujočega počitka so jim tuji, zato morda ni tako nenavadno, da naštetega ne pripisujejo niti tistim, ki si grizejo kolena na poti do cilja. Ker se jim zdi krivično, da nekdo drug živi bolje, svoje nezadovoljstvo radi izražajo s kritiziranjem in negativnim ogovarjanjem. Slednje jim notranjo praznino zapolni z zadovoljstvom in pomembnostjo, tako se vsaj za nekaj trenutkov počutijo bolje.

Kadar jih situacija prisili, da se zazrejo v podobo lastnega življenja, brž naprtijo krivdo za neuspeh drugim, sebe pa postavijo v vlogo žrtve. To je namreč lažje, kot si iskreno priznati, da bi morali stopiti izven cone udobja, zavihati rokave ter se namesto ogovarjanja ob skodelici kave lotiti načrtovanja boljše in lepše prihodnosti. A za slednje je potrebna volja, ne zgolj čas in pogum za pisanje žaljivih komentarjev in samozavestno mlatenje prazne slame.
Ne pozabite, da ste v prvi vrsti sami odgovorni za vašo srečo. Kaj ste pripravljeni zanjo storiti, pa nakazuje pot, ki ste jo izbrali. Razmislite – tudi o tem, da človek, ki poln zagona kuje svojo prihodnost, nima časa, želje in potrebe po tem, da bi kritiziral ljudi, ki jih srečuje na svoji poti.
Foto: Shutterstock
Življenjski Stil
En kozarec, pa bo napihnjenost izginila, trebuh pa bo raven

Vas mučijo vetrovi, slaba prebava, napihnjenost trebuha? S tem enostavnim receptom bo teh težav takoj konec.
Spadate med tiste, ki imajo leno in neredno prebavo? Potem veste, kako neugodno je, ker je tudi trebuh bolj napihnjen, pojavljajo se vetrovi in krči, prebava je neredna in pogosto se nabirajo tudi odvečni kilogrami.
A rešitev je zelo preprosta. Pomaga vam lahko napitek, ki mu dodate jabolčni kis.
Potrebujete dve žlički jabolčnega kisa in en kozarec mlačne vode. Kis zmešajte v vodo in popijte na tešče ali pa pol ure pred obrokom.
Jabolčni kis vsebuje pektin in koristne encime, ki pomagajo, da prebava deluje dobro. S tem napitkom boste pospešili metabolizem in delovanje črevesja. Napihnjenost in vetrov ne bo več.

Foto: Shutterstock
Življenjski Stil
Ljudje, ki ne odzdravljajo

Kakšno sporočilo o sebi predajajo okolici ljudje, ki se na pozdrav odzovejo z molkom?
Pravzaprav ni nič nenavadnega, da je med mladimi vse manj tistih, ki vljudno pozdravijo. Čeprav je pozdrav osnova bontona, je namreč vse pogosteje moč zaslediti odrasle osebe, ki jim je za mimobežno vljudno komunikacijo prav malo mar.
Ste tudi vi na ulici pozdravili mimoidočega, pa vas je le nemo gledal? Vaša vljudna gesta ob tem grenko obvisi v zraku, dokler ga ne obteži skeleč občutek nespoštovanja. Odzdravljanje je človekova dolžnost in čeprav se oseba, ki je bila deležna ignorance počuti slabše od osebe, ki je molče odkorakala mimo, je kristalno jasno, komu bi moralo biti neprijetno.
Človek, ki ne odzdravi, vam o sebi in o svojem odnosu do vas pove veliko več, kot se zdi na prvi pogled. Kaj natanko? To, da je oseba neolikana, da ni poučena o bontonu, da vas ne spoštuje in da ji ni mar, če ste ji namenili prijazno besedo.

Ko se vam takšen pripetljaj pripeti naslednjič, se nikar ne počutite slabo. Namesto tega se opomnite, da ste eden izmed redkih posameznikov, ki vztrajajo pri bontonu in lepemu vedenju. Neprijetno bi se morali počutiti odrasle osebe, ki nespoštljivo vedenje predajajo mlajšim generacijam. Saj veste, tistim šolarjem, ki z visoko dvignjeno glavo stopajo po ulici, medtem ko jim med trdno stisnjenimi ustnicami počiva prezirljiv nasmeh.
Ne obupajte torej, naučite mladino lepega vedenja tako, da ste jim sami najboljši vzor.
Foto: pixabay.com
-
Desert12.12.2020
Čas je za marmorni kolač
-
Potovanja07.08.2020
Manca Špik odhaja
-
Zabava18.01.2021
Ugodno oddam sina: Elvis očaral pevko Danijelo
-
Potovanja09.11.2020
Kako na pot z letalom v času pandemije?
-
Potovanja28.07.2020
Fotografije Anamarie Goltes, ki vas bodo očarale
-
Potovanja27.07.2020
FOTO: Takole uživa najprepoznavnejša slovenska vplivnica
-
Zabava18.01.2021
Ugodno oddam sina: Nova TV se je odzvala na škandal
-
Desert16.12.2020
Recept: Božični krhki flancati