Kontaktirajte nas

Zanimivosti

5 Zdravilnih zelišč ki ne smejo manjkati v vaši kuhinji

Objavljeno

V redu

Uporaba zelišč v kulinarične in zdravilne namene sega daleč v preteklost. Tudi v Sloveniji imamo bogato tradicijo zeliščarstva oz. fitoterapije. Zelišča se lahko uporabljajo na nešteto načinov v obliki mazil, tinktur, čajev, kopeli in tako naprej. V spodnjem članku vam bomo predstavili 5 zdravilnih zelišč, ki ne smejo manjkati v vaši kuhinji in pojasnili zakaj.

Poprova meta (Mentha piperita)

Poprova meta / Foto: SHUTTERSTOCK

Poprova meta je križanec med navadno meto in vodno meto. Že stoletja se uporablja kot zdravilna rastlina, predvsem za zdravljenje želodčnih težav. Ta trajnica je eden glavnih naravnih virov mentola, ki pričara svež, poživljajoč vonj in okus, ki ga najdete v žvečilnih gumijih, zobnih pastah in bonbonih. Pogosto se uporablja tudi v različnih kremah za lajšanje bolečin, gelih in mazilih saj je zelo nežen analgetik, ki nima nevarnih stranskih učinkov.


Peteršilj (Petroselinum crispum)

Peteršilj / SHUTTERSTOCK

Peteršilj je eno najbolj priljubljenih kulinaričnih zelišč, žal pa se pozablja, da je tudi izjemno zdravilna rastlina. Doma je iz Sredozemlja, vendar se je razširil po vsem svetu in se že tisočletja uporablja kot zdravilo za različne tegobe. Zdravilna uporaba sega vse do rimskih časov. Užitna je cela rastlina, zdravilne lastnosti pa so skoncentrirane v listih. To čudovito zelišče je polno izjemno pomembnih vitaminov in mineralov, kot so A, C, K, in B vitamin, železo, kalcij, magnezij, baker, kalij in celo jod. Morda presenetljivo, vendar peteršilj vsebuje, kar trikrat več vitamina C kot limone.


Sivka (Lavandula angustifolia)

Sivka / SHUTTERSTOCK

Sivka je seveda najbolj znana zaradi svojega prijetno cvetličnega in pomirjujočega vonja. Ni pa to edina stvar, ki jo ponuja. Ima namreč močan protivnetni učinek, tudi v majhnih odmerkih, kar pomeni, da lahko zmanjša manjše otekline. Je tudi analgetik, kar pomeni, da lahko hitro in trajno lajša bolečine. Zmanjšuje pa tudi občutke stresa, strahu in tesnobe, kar pomeni, da je idealna sestavina za večerni čaj ali toplo kopel pred spanjem.


Žajbelj (Salvia officinalis)

Žajbelj / SHUTTERSTOCK

Žajbelj je ena najbolj priljubljenih tradicionalnih zdravilnih rastlin pri nas in z dobrim razlogom. Žajbelj je ena najbolj vsestranskih rastlin, saj vsebuje antioksidante, protivnetne, antibakterijske in celo antidepresivne sestavine. Lahko izboljša vaš krvni obtok in vam pomaga ohranjati zdravo srce in žile. Učinkovit je tudi v boju proti virusu gripe, predvidoma zaradi visoke vsebnosti terpenov. Žajbelj vam torej poleg tega, da je izjemno okusen lahko pomaga tudi na drugih področjih.


Kopriva (Urtica dioica)

Kopriva / SHUTTERSTOCK

Kopriva je trajnica, ki jo zaradi pekočih listov večina ljudi verjetno dojema kot nadlogo. Ste vedeli, da imajo ravno listi koprive tudi izjemno blagodejne učinke? Listi koprive se uporabljajo za pospeševanje celotne telesne presnove in so pomembna sestavina mnogih čajnih mešanic za zdravljenje protina in revmatičnih bolezni prav tako pa tudi težav z jetri in žolčem. Vsebuje velike količine vitamina C, kalcija in veliko mineralov, zlasti železa. Kopriva se v ljudski medicini uporablja za lajšanje krčev (antispazmodik) in za zdravljenje kašlja (olajša izkašljevanje), uporablja pa se tudi pri terapiji astme. Izvlečki listov lajšajo tudi revmatoidni artritis. Kopriva se uporablja tudi za nego lasišča v primeru prhljaja ali kako drugače problematične kože.

Zanimivosti

Jan Plestenjak pokazala posnetek: To se dogaja pred koncertom

Objavljeno

V redu

Avtor

Razkril je tisto, kar oboževalci ne vidijo.

Priljubljeni slovenski pevec Jan Plestenjak ima, tako kot mnogi drugi uspešni in znani slovenski pevci, te dni polno koncertov. S svojimi hiti navdušuje po vsej Sloveniji, sesaj pa je številnim spletnim prijateljem s kratkim posnetkom pokazal še, kaj vse se dogaja, še preden se koncert prične.

»Žirovnica …ta petek pa KKŠ Summerfest, sobota grad Brežice! J je pripisal poleg posnetka, ki je navdušil mnoge.

Je navdušil tudi vas?

Foto: facebook

NADALJUJTE Z BRANJEM

Zanimivosti

Igralka Katarina Čas sporočila tako zelo žalostno novico

Objavljeno

V redu

Avtor

Priljubljena igralka žaluje in sporoča, da ga zelo pogreša.

Priljubljena slovenska igralka Katarina Čas, ki je zaigrala v mnogih filmih in serrijah, pa tudi onkraj meja Slovenije, je na svoj Instagram račun dodala fotografije, na katerih je skupaj s svojim pasjim prijateljem. Tisti, ki igralko spremljate, veste, da se je njen kuža na fotografijah pojavljal pogosto in da ga je imela zares rada. A sedaj je sporočila zelo žalostno novico, njen kuža je preminil že pred tremi meseci.

»Minili so skoraj trije meseci, odkar je umrl moj najboljši prijatelj, in tako zelo ga pogrešam,« je zapisala Časova in dodala še, da ga nikoli ne bo pozabila.

Foto: facebook

NADALJUJTE Z BRANJEM

Zanimivosti

Ksenija Benedetti razrila, kako se je začel njen dan. To morate videti

Objavljeno

V redu

Avtor

Razkrila je, zakaj je danes zanjo prav poseben dan.

Predavateljica in svetovalka za poslovno komuniciranje in protokol, Ksenija Benedetti, je delila fotografijo, s katero je pokazala, kako se je pričel njen dan.

»Navsezgodaj, direkt iz postelje Spredaj je petka, ne še zadaj nula je zapisala poleg fotografije, na kateri pa je vidno ganjena. Praznuje namreč svoj rojstni dan.

Iskrene čestitke tudi iz našega uredništva.

Foto: Facebook

NADALJUJTE Z BRANJEM

 

 

Zadnje novice

Kategorije

OGLASI

POPULARNO

sidereals