Ste že kdaj slišali za medeno dieto? Strokovnjaki za prehrano pojasnjujejo, da lahko z njeno pomočjo shujšate tudi do tri kilograme tedensko.
Medena dieta je zelo enostavna, pravi strokovnjak za prehrano Mike Mclness. Vse, kar morate narediti je, da sladkor zamenjate z medom.
Med pa vsako jutro in zvečer dodajte v kozarec tople vode in popijte. Če boste medeno dieto izvajali redno, pili več tekočine, popolnoma črtali ves sladkor, boste kmalu dosegli rezultate.
Zakaj med deluje?
Med kljub temu, da je sladek, pripomore k izgorevanju maščobnih oblog. Če vsako jutro in večer popijete vodo z žlico medu, tako pospešite svoj metabolizem. Dodate ga lahko tudi v limonado, v kavo. V vse napitke in jedi, v katere ste do sedaj dodajali sladkor. A kljub temu, da je med zdrav, ne pretiravajte s količino.
Foto: Shutterstock
