Kontaktirajte nas

Življenjski Stil

Življenje je resnično to, kar naredite iz njega

Objavljeno

V redu

Zakaj se obnašate tako, kot se? Zakaj so nekateri ljudje visoko motivirani, medtem ko se drugim ne ljubi niti vstati in poiskati televizijskega daljinca? Kaj spremeni človeška življenja? Kako spremeniti svoj pristop in pogled, ko se zdi, da se svet okrog vas ruši? Kako ustvariti svoje življenje tako, kot si ga želite? Kako zgraditi zaupanja vreden odnos sam s seboj, takega, ki vam bo zagotovil doseči to, kar ste si zadali?

Očitno je, da imamo vsi vizije o tem, kakšno življenje si želimo živeti, toda zelo redki takšno življenje izkusijo. Zakaj? Gre morda za odpor, da bi iskali globlje? Gre zgolj za to, da ne vemo, kako? Žalostna resničnost je, da bo večina ljudi preživela življenje sanjajoč o drugem življenju, ki se zdi nedosegljivo. Upanje in vero v njihovo lastno sposobnost bodo zakrili oblaki stresa in skrbi vsakodnevnega življenja.

Ni pomembno, na kateri ravni trenutno menite, da ste, vedno obstaja prostor za napredek.

 »Človeški um, ki ga raztegnejo nove zamisli,
se nikoli ne povrne v svoje stare razsežnosti.«
– OLIVER WENDELL HOLMES, ml.

Naše glavno poslanstvo v življenju ni, da se skušamo oklepati zamisli o sreči, temveč da raje stremimo k samospoštovanju in ga odkrivamo. Žeja po ljubezni do sebe globoko zakoreninjena v vsaki duši čaka, da bo pogašena. Ko najdemo izvor, ga nikoli ni mogoče odpraviti, celo v trenutkih nesreče.

»Najboljše merilo človeka ni, kje je v času udobja,
temveč kje stoji v času izzivov in kontroverznosti.«
– MARTIN LUTHER KING ML.

Da bi si ustvarili izjemno življenje, morate imeti dve stvari: veliko SD (stanje duha) in sposobnost  nadzorovati svoja čustva. Ta knjiga vam ponuja vpogled v oba ta cilja, vendar se bo vaše posamezno in edinstveno potovanje nadaljevalo.

 »Definicija norosti je znova in znova početi isto stvar in pričakovati drugačne rezultate.«
– ALBERT EINSTEIN

Kako za vedno okrepiti svoje življenje?

Ne glede na svoja leta, če dihate, potem ste vedno pripravljeni na spremembo. Lahko v zvezi, službi, pri stari navadi, težavah z jezo ali nečem, kar resnično vpliva na vaše življenje.

Večina ljudi vse svoje življenje živi na krožnih tračnicah in ni nikoli zares sposobna izpeljati resničnih sprememb. Predvsem ne zgradijo prepričanja v spremembo, raje se nenehno opominjajo, zakaj mislijo, da se ne morejo spremeniti, in da preprosto ne vedo, kako k spremembi pristopiti.

V življenju si vedno nabiramo znanje, toda učenje zahteva hitro delovanje. Dvajsetkrat lahko opazujete nekoga, kako zamenja avtomobilsko gumo, toda če se ne spustite na kolena in tega ne storite, vaše znanje ne bo nikoli preverjeno in se tega nikoli ne boste naučili.

Zdi se, da nas je veliko prepričanih, da pravilno ukrepamo, vendar se nam zdi, da nam je spodletelo. Zato moramo usmeriti to energijo tako, da bo učinkovita, in izvesti trajne spremembe.

Vsak nov trenutek si nova oseba, celo fizično. Niti ena sama celica v vašem telesu ni ostala ista, odkar ste se rodili. To pomeni, da vedno »postajamo«. Toda, kaj postajate, je odvisno od vas. Izziv je, da večina ljudi ne postane to, kar si želijo.

Nekaj se mora spremeniti, da bi zrasli, kajne?

Ne glede na to, ali je finančno, fizično, čustveno ali duševno, se uporablja isto pravilo. Ustrezno spraševanje je osnova za spreminjanje naše takojšnje rasti. Omogoča nam razširiti način, kako razmišljamo, in prenehati biti ozko misleči, kar zavrača lažno prepričanje, da obstaja »samo ena možnost«.

Ko spremenite način, kako razmišljate, spremenite način, kako čutite. Ko spremenite način, kako čutite, spremenite način, kako delujete. Ko spremenite način, kako delujete, spremenite svoje življenje. Začne se s spreminjanjem načina, kako …

Postaviti si moramo vprašanja, ki spodbujajo rast in nam preprečujejo čutiti, kot bi bili nepomembni in nevredni. Zelo pomembno si je najprej postaviti naslednje vprašanje in razmisliti o njem: »Kdo sem jaz?« To se morda sprva zdi zastrašujoče vprašanje, vendar bo drezanje globlje razkrilo resnico.

Nepopolno priznavanje odgovora lahko zamegli to, kar si resnično želite, in vas odvrne od tega, da bi kdaj v življenju občutili veličino. Vprašajte se, kakšna oseba ste globoko v sebi ne glede na odločitve, ki ste jih sprejeli v preteklosti.

Izziv ni vedeti, kdo ste kot oseba, ampak biti pogumen in delovati kot oseba, katera ste.

V človeški naravi je, da nam je mar, kaj si mislijo drugi ljudje. Jasno je, da si bodo zapomnili vsakršno dediščino, ki jo pustimo za seboj. Da pa bi jo lahko zapustili, moramo biti svoja dediščina zdaj. Največja dediščina, ki jo lahko živimo in zapustimo za seboj, je, da smo, kdor v resnici smo. To nam bo omogočilo razkritje naše resnične usode. Če ne veš, kdo si, kako se lahko osrečiš? Smo torej, kdor v resnici smo ali kdor čutimo, da moramo biti? Tukaj je tanka meja, toda z nekaj razmisleka boste lahko razlikovali med obema. Odkritje tega razlikovanja omogoči napredek.

Ljudje si bodo zapomnili, kdo ste, ne, kaj imate.

Ne sprašujte, kako življenje ravna z vami. Vprašajte se, kako vi ravnate z življenjem! Ta premik vam omogoča, da vidite, da niste žrtev neljube usode, temveč njen enakovreden ustvarjalec. Razmisliti morate o tem, kje ste danes, in povedati, ali to, kdor resnično ste, izenači položaje, v katerih se znajdete.

Nato morate prevzeti izključno odgovornost za vsa svoja dejanja, ki so povzročila, da ste v tem položaju, saj nihče ne misli, govori ali navsezadnje sprejema odločitve namesto vas. Bolj ko za svoje situacije krivimo druge in zunanje dogodke, bolj se odmikamo od tega, da bi kdaj izkusili spremembo,

»Vsakega človeka življenje izpraša in lahko mu
odgovori samo tako, da odgovarja za svoje življenje.
Človek lahko življenju odgovori zgolj z odgovornostjo.«
– VIKTOR FRANKL

Ko živite v izgovorih, se zdi, kot bi vsi drugi in vse drugo nadzorovalo vaše življenje. Ko čutite, da nimate nadzora, izkusite strah. Če niste v ciklu samostojne rasti, potem sodelujete pri samouničenju.

Prevzemanje odgovornosti pomeni »lastiti si« svoje življenje in se spraševati:

»Kaj lahko storim drugače?«

Spraševati se morate o vsem v svojem življenju. Velike spremembe izvirajo iz temeljitega izpraševanja, zato z njim ne smete prenehati, dokler se odgovor ne ujema z vašo resnico. Kadar ste negotovi o nečem ali ste pod stresom in zaskrbljeni, se morate spraševati, dokler se ne dokopljete do bistva.

Več o knjigi Kdo pravi, da ne zmoreš? na povezavi: https://www.gnostica.si/zbirke/kdo-pravi-da-ne-zmores

Daniel Chidiac
Kdo pravi, da ne zmoreš?
Kar misliš to verjameš. Kar verjameš, to ustvarjaš.
Založba Gnostica

Pripravila: Mirela Smajić, PRavljična Agencija- Srčna komunikacija in odnosi z javnostmi

Foto: pixabay.com, shutterstock

NADALJUJTE Z BRANJEM
Kliknite za komentar

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

Življenjski Stil

Vesela novica: Na tisoče Slovencev bo prejelo 500 evrov!

Objavljeno

V redu

Avtor

Preverite, najbrž ste med njimi tudi vi.

Če spadate med tiste srečneže, ki so ali pa še bodo med 1. januarjem 2020 in 15. 6. 2022, postali starši, se boste razveselili enkratnega solidarnostnega dodatka za novorojence v višini 500 evrov.

Enkratni solidarnostni dodatek za novorojence v višini 500 evrov prejme starš oziroma posvojitelj za otroka, ki ima stalno prebivališče v Sloveniji in je rojen od 1. januarja 2020 do 15. 6. 2022. Izplačila centri za socialno delo izvajajo po uradni dolžnosti v treh mesecih po rojstvu, kar pomeni, da posebne vloge ni potrebno vlagati.

Enkratni solidarnostni dodatek za novorojence se ne šteje v dohodek pri uveljavljanju pravic po predpisih, ki urejajo pravice iz javnih sredstev, razen pri izredni denarni socialni pomoči.

Zakon o interventnih ukrepih za omilitev posledic drugega vala epidemije COVID-19 (PKP7), ki je začel veljati 31. 12. 2020, prinaša nabor enkratnih solidarnostih dodatkov, ki sodijo v pristojnost ministrstva za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti (MDDSZ). Med njimi tudi enkratni solidarnostni dodatek za novorojence, obvešča Ministrstvo za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti.

Foto: Shutterstock

NADALJUJTE Z BRANJEM

Življenjski Stil

To se nabira na naših brisačah, če jih ne menjamo redno

Objavljeno

V redu

Avtor

Razumljivo je, da domnevate, da je vaša brisača čista, ker jo po tuširanju uporabite in posušite. Saj ste jo uporabili sveže umiti. Toda dermatologi se s tem ne bi strinjali.

Brisače uporabljamo večkrat na dan in gotovo ste se spraševali, kako pogosto jih morate zamenjati, pa tudi, ali je higienično, če jih uporabljate iz dneva v dan. Razumljivo je domnevati, da je brisača čista, ker jo po tuširanju uporabite.

Toda naša koža nikoli ni popolnoma brez mikroorganizmov in tako lahko končajo na brisačah. Mikrobiologi in dermatologi so odkrili, kako pogosto moramo menjati brisače.

Vsakdo ima na površini kože bakterije, viruse in glive, kar se morda sliši nekoliko zaskrbljujoče, vendar je povsem normalno. Pravzaprav ti mikroorganizmi tvorijo mikrobiom vaše kože, ki vas ščiti pred patogeni, zato se morate dejansko počutiti varne, ker jih imate.

Vsakič, ko se posušite z brisačo, prenesete te mikrobe v material skupaj z vlago in odmrlimi kožnimi celicami. Vaše kožne celice in vlaga so v bistvu hrana za mikrobe in jim omogočajo razmnoževanje. Medtem, ko vaša koža proizvaja kisline, ki preprečujejo rast mikrobov več, kot jih potrebujete, vaše brisače nimajo te sreče. Torej, če vaše brisače ostanejo vlažne in vsebujejo kožne celice, se lahko ti mikrobi naselijo.

Redno menjajte brisače. (foto: Shutterstock)

Obsežnih raziskav, ki bi natančno odgovorile na vprašanje kako pogosto moramo menjati brisače ni, vendar strokovnjaki priporočajo menjavo brisač približno enkrat na teden, da bi se izognili kopičenju in razmnoževanju mikroorganizmov. Če uporabljate brisačo, ki začne smrditi, je vonj verjetno posledica razmnoževanja organizmov in jo takoj zamenjajte. Prav tako je pred ponovno uporabo najbolje, da se brisača popolnoma posuši, sicer bo vlaga omogočila rast mikroorganizmov. Skratka, verjetno ne boste čutili večjih škodljivih učinkov ponovne uporabe brisače po nekaj dneh, je pa pametno, da jo dovolj pogosto zamenjate.

Foto: Shutterstock

NADALJUJTE Z BRANJEM

Življenjski Stil

KOLUMNA: Sem deklica za vse, na koncu tudi koš za smeti!

Objavljeno

V redu

Avtor

Naveličana in razočarana sem. Vsi bi radi nekaj od mene, to tudi dobijo. Vsi se s težavami obračajo name, iščejo nasvet, pomoč, tudi, če gre zgolj za uslugo pri kakšni praktični stvari in vedno se odzovem. Včasih se počutim, da sem deklica za vse in na koncu tudi koš za smeti.
Poslušam, pomagam, naredim, kar le lahko. Vedno sem pri roki in se odzovem, skočim in pomagam, brišem solze, urejam papirje, predlagam diete, kupujem kozmetiko in vračam nasmeh. Vendar vse bolj ugotavljam, da ob vsem tem, mene ni.
Nihče od teh ljudi, ki jim stojim ob strani, nobena od teh prijateljic, znank, me nikoli ne vpraša kako sem? Ne pokliče razen kadar je drama ali panika. Ne pokliče, da bi vprašala kako si? Ne pokliče, da bi rekla, ej a kaj potrebuješ, greva na en čvek.
Izkoristi, odvrzi do naslednje panike, ko te bom spet potrebovala, samo to je. Vse bolj to premlevam zadnje čase, počutim se slabo, dobesedno zavrženo in sploh ne vem kaj naj storim? Vem pa, da bom verjetno spet skočila na prvi klic.

Razočarana gospodinja

Ste se v izpovedi Razočarane gospodinje našle tudi ve, drage dame? Imate morda koristen nasvet? Spodbudno besedo? Karkoli, da se bo počutila bolje? Zapišite svoje razmišljanje v komentar na naši Facebook strani!

Odgovarja Urša Mravlje
Aromatica Slovenija


Diplomirana aromaterapevtka, strokovnjakinja za odnose z javnostmi, glasbena producentka, radijska in TV voditeljica ter izkušena ženska z zdravim smislom za humor

Glede na to, da ste to zapisali, vam dobro gre. Gre v pravo smer, saj ste spregledali. Ne dovolite več. V bistvu vas to, kljub temu, da iskreno radi pomagate, na koncu obremenjuje. Verjamem, da ne preračunavate v smislu, aha, 2 x sem ji pomagala, naj še ona 2 x meni, a vidite, da v resnici ne obstajate razen, ko vas potrebujejo in izkoristijo. To pa ni dobro, ker vas več kot očitno to boli. Ne dovolite si več. Vsakič se najprej vprašajte, moram ali želim? Odzovite se le na želim. Počasi bo šlo v pravo smer in počasi se bo tudi skristaliziralo s kom boste ostali v prijateljski navezi, kdo si bo pa našel drugo žrtev.

Foto: Shutterstock

NADALJUJTE Z BRANJEM

POPULARNO

sidereals