Kontaktirajte nas

Življenjski Stil

Strokovnjak svetuje: Strah me je, kaj bo prinesla epidemija

Objavljeno

V redu

Prejeli smo pismo bralke BumNovic.si, ki prosi za nasvet:

Spoštovani, v teh dneh, ko se vse dogaja le okrog korone, priznam, da me grabi panika. Sicer sama ne spadam v rizično skupino, a vanjo spada moja mami in zelo me je strah, kaj bo ta virus prinesel. Zelo me je strah, da se okužim in nato posledično okužbo prenesem še na mojo mami. Strah me je, kako bo s službo. Najhuje je zvečer, takrat dobim kar panični napad in s težavo se pomirim. Na skrivaj jokam, pred mamico se sicer delam pogumno, saj tudi njo zelo skrbi in nočem, da bi se nanjo prenesel še moj strah. Kako naj se pomirim, kako naj odmislim te težave? Za vsak vaš nasvet bom hvaležna.

Bralka Bumnovic

Odgovoril ji je Miran Peterman Certificirani Energy Success Coach, Energijski Coach za partnerstvo. Parom in posameznikom pomaga obuditi njihovo partnerstvo in mu dati novega zagona:

Hvala za vaše vprašanje. Vas popolnoma razumem. Lahko bi vam dal klasični nasvet, da si govorite afirmacije: “Vse bo v redu! Zaupam vesolju. Ni me strah”, vendar ne verjamem, da bo delovalo. Lahko bi poskusili z meditacijo, pa tudi o tem nisem prepričan. Ko je strah premočan, se težko umirimo in meditacija nima učinka. Pomaga lahko tudi tehnika globokega dihanja in obstaja kar nekaj načinov, ki jih lahko najdete na internetu. Dihanje vam pomaga, da se umirite in premagate tesnobo.

Napisala ste, da vas je strah glede korone, strah vas je glede službe in strah vas je glede vaše mami. Razumeti moramo, da je “strah” podzavestni program, ki se aktivira od določenih dogodkih in situacijah. Seveda temu programu ponavadi pripišemo krivce. Strah me je, ker se mi to dogaja, strah me je, če se bo to zgodilo, strah me je, ker ne vem kaj bo. Krivci so osebe, dogodki in situacije. V ozadju pa je program, ki ga imenujemo strah.

Nekaj časa nazaj sem stranki pomagal pri premagovanju strahu, da se bo njenim domačim kaj zgodilo. Strah jo je bilo, da se bo kaj zgodilo njenim otrokom, da bo šlo kaj narobe v šoli, da se bo nekaj pripetilo njenemu partnerju, strah jo je bilo, da bi sama odšla na sprehod v gozd. Podzavestne programe je treba najprej identificirati, nato pa pozdraviti in zamenjati. Pozdraviti moramo čustvene, v resnici pa so energijske poškodbe, ki nastanejo zaradi delovanja tega strahu. To naredimo s pomočjo energijske terapije.

Stranka je lepo napredovala in po nekaj časa že brez problema ostala sama doma, se sprehodila v gozd in skoraj nič je ni bilo več strah za njene domače. Potem pa se je tudi njej zgodila “korona”. Začelo jo je biti strah kaj se bo zgodilo če izbruhne epidemija, kako bo sedaj s službo, kaj, če ne bo naročil. Poleg tega se je okužila tudi sodelavka iz sosednjega oddelka. Zopet je bilo pestro.

Razložil sem ji, da se je zopet aktiviral podzavestni program strah, ki se še ni do konca pozdravil. Strah je našel novo priložnost, da pride na plan. Vendar pa je to samo program, ki nima nobene veze z realnostjo. Program, ki ga moramo pozdraviti in zamenjati. Naši Programi se oblikujejo skozi življenje. Oblikujejo jih prepričanja, vrednote, način, kako doživljamo stvari. Oblikujejo jih naši starši, okolica, šola, prijatelji, skratka življenje.

Prvi korak je torej, da program identificiramo in razumemo zakaj se nam to dogaja. Brez tega razumevanja smo obsojeni na večno reševanje situacij in nikoli ne rešimo programa. Ko se nam nekaj zgodi, moramo razumeti, da se je to zgodilo zaradi programa in vedeti kateri program deluje. Če samo spreminjamo svoja prepričanja, se dejansko vrtimo v krogu. Korak naprej, korak nazaj.

Naslednji korak je, da pozdravimo energijske poškodbe, ki so nastale zaradi škodljivega delovanja tega programa. Energijske poškodbe nas delajo ranljive. Dokler energijsko ne zacelimo ran, smo občutljivi in ranljivi, kot bi imeli dejansko odprto in nezaščiteno rano. Vsako stvar občutimo. Čas ne celi ran. Rane celi Energija.

Ko so naše rane zaceljene, pa moramo stari program nadomestiti in zamenjati z novim. Tudi tukaj moramo imeti na nek način navodila za uporabo, vedeti moramo kako naj bi novi program deloval. Razumeti moramo, da je reprogramiranje naših podzavestnih programov proces, ki zahteva nek čas. Predstavljajte si koliko časa potrebujete, da začnete pisati ali jesti z drugo roko, kot ste navajeni. Proces zahteva fokus, stalno opominjanje in spremljanje. Pričakujemo lahko, da se bomo kar nekajkrat vmes še vrnili k starem programu, stari roki in preden bo progam zamenjan in ga bomo naravno uporabljali, bo minilo nekaj časa.

Moja sposobnost je, da energijsko vidim program, ki vas blokira, pozdravim energijske poškodbe, ki so nastale zaradi tega programa in stari program zamenjam z novim, ki vas podpira.

Foto: Shutterstock

Včasih dobim vprašanje ali lahko sama pozdravim svoje poškodbe? Zagotovo, če imate razvite ali natrenirane te sposobnosti. Ko zbolimo, smo utrujeni, nas nekaj boli, je dejansko problem z našo energijo. Veliko ljudi takrat obišče bioenergetika, ki s pomočjo svoje energije oz. prevajanjem energije zapolni našo energijsko praznino in nam pomaga do ravnovesja. Ali lahko to naredimo sami? Zagotovo, če imamo razvite ali natrenirane te sposobnosti. Popolnoma enako je tudi pri energijskih poškodbah.

Moja sposobnost je, da stranko povežem z močnejšo energijo, višjo frekvenco, ki zdravi energijske poškodbe. Moja povezava s to energijo je močnejša na tem področju kot vaša, ker to povezavo dnevno treniram. Zato vam lahko pomagam! Rad bi povedal, da je ta frekvenca kreativne energije drugačna, kot frekvenca za zdravljenje telesnih težav, da ne boste iskali napačne pomoči. Veliko ljudi danes misli, da je energija pač energija. Na spletu ogromno ljudi ponuja energijsko pomoč. Vsi že energijsko zdravijo. Lahko celo, da se boste počutili bolje po takem “energijskem” tretmaju, ker deluje na nivoju počutja, ne boste pa pozdravili energijskih poškodb. In brez tega ne morete iti naprej!

Torej, če želimo spremeniti naša prepričanja, moramo spremeniti naše podzavestne programe. Moramo jih spremeniti, pozdraviti energijske poškodbe in namestiti nove programe. Ko se spremenijo naši programi, se spremeni naša vibracija, se spremeni naše življenje. Življenje postane čudovito, ko postane čudovit naš pogled na življenje.

PS. Seveda pa moramo še vedno upoštevati navodila glede zaščite, socialnega distanciranja, umivanja rok in nošenja maske.

____ ____

Miran Peterman
je Certificirani Energy Success Coach, Energijski Coach za partnerstvo. Parom in posameznikom pomaga obuditi njihovo partnerstvo in mu dati novega zagona.

Spletna stran: https://www.miranpeterman.com/
Facebook: https://www.facebook.com/miran.peterman.coach/
Facebook skupina: https://www.facebook.com/groups/Partnerstvo.in.Odnosi

Imate tudi vi vprašanje za terapevta za partnerstvo Mirana Petermana? Napišite nam ga na elektronski naslov [email protected], objavili ga bomo popolnoma anonimno.

foto: Shutterstock

Življenjski Stil

Vesela novica: Na tisoče Slovencev bo prejelo 500 evrov!

Objavljeno

V redu

Avtor

Preverite, najbrž ste med njimi tudi vi.

Če spadate med tiste srečneže, ki so ali pa še bodo med 1. januarjem 2020 in 15. 6. 2022, postali starši, se boste razveselili enkratnega solidarnostnega dodatka za novorojence v višini 500 evrov.

Enkratni solidarnostni dodatek za novorojence v višini 500 evrov prejme starš oziroma posvojitelj za otroka, ki ima stalno prebivališče v Sloveniji in je rojen od 1. januarja 2020 do 15. 6. 2022. Izplačila centri za socialno delo izvajajo po uradni dolžnosti v treh mesecih po rojstvu, kar pomeni, da posebne vloge ni potrebno vlagati.

Enkratni solidarnostni dodatek za novorojence se ne šteje v dohodek pri uveljavljanju pravic po predpisih, ki urejajo pravice iz javnih sredstev, razen pri izredni denarni socialni pomoči.

Zakon o interventnih ukrepih za omilitev posledic drugega vala epidemije COVID-19 (PKP7), ki je začel veljati 31. 12. 2020, prinaša nabor enkratnih solidarnostih dodatkov, ki sodijo v pristojnost ministrstva za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti (MDDSZ). Med njimi tudi enkratni solidarnostni dodatek za novorojence, obvešča Ministrstvo za delo, družino, socialne zadeve in enake možnosti.

Foto: Shutterstock

NADALJUJTE Z BRANJEM

Življenjski Stil

To se nabira na naših brisačah, če jih ne menjamo redno

Objavljeno

V redu

Avtor

Razumljivo je, da domnevate, da je vaša brisača čista, ker jo po tuširanju uporabite in posušite. Saj ste jo uporabili sveže umiti. Toda dermatologi se s tem ne bi strinjali.

Brisače uporabljamo večkrat na dan in gotovo ste se spraševali, kako pogosto jih morate zamenjati, pa tudi, ali je higienično, če jih uporabljate iz dneva v dan. Razumljivo je domnevati, da je brisača čista, ker jo po tuširanju uporabite.

Toda naša koža nikoli ni popolnoma brez mikroorganizmov in tako lahko končajo na brisačah. Mikrobiologi in dermatologi so odkrili, kako pogosto moramo menjati brisače.

Vsakdo ima na površini kože bakterije, viruse in glive, kar se morda sliši nekoliko zaskrbljujoče, vendar je povsem normalno. Pravzaprav ti mikroorganizmi tvorijo mikrobiom vaše kože, ki vas ščiti pred patogeni, zato se morate dejansko počutiti varne, ker jih imate.

Vsakič, ko se posušite z brisačo, prenesete te mikrobe v material skupaj z vlago in odmrlimi kožnimi celicami. Vaše kožne celice in vlaga so v bistvu hrana za mikrobe in jim omogočajo razmnoževanje. Medtem, ko vaša koža proizvaja kisline, ki preprečujejo rast mikrobov več, kot jih potrebujete, vaše brisače nimajo te sreče. Torej, če vaše brisače ostanejo vlažne in vsebujejo kožne celice, se lahko ti mikrobi naselijo.

Redno menjajte brisače. (foto: Shutterstock)

Obsežnih raziskav, ki bi natančno odgovorile na vprašanje kako pogosto moramo menjati brisače ni, vendar strokovnjaki priporočajo menjavo brisač približno enkrat na teden, da bi se izognili kopičenju in razmnoževanju mikroorganizmov. Če uporabljate brisačo, ki začne smrditi, je vonj verjetno posledica razmnoževanja organizmov in jo takoj zamenjajte. Prav tako je pred ponovno uporabo najbolje, da se brisača popolnoma posuši, sicer bo vlaga omogočila rast mikroorganizmov. Skratka, verjetno ne boste čutili večjih škodljivih učinkov ponovne uporabe brisače po nekaj dneh, je pa pametno, da jo dovolj pogosto zamenjate.

Foto: Shutterstock

NADALJUJTE Z BRANJEM

Življenjski Stil

KOLUMNA: Sem deklica za vse, na koncu tudi koš za smeti!

Objavljeno

V redu

Avtor

Naveličana in razočarana sem. Vsi bi radi nekaj od mene, to tudi dobijo. Vsi se s težavami obračajo name, iščejo nasvet, pomoč, tudi, če gre zgolj za uslugo pri kakšni praktični stvari in vedno se odzovem. Včasih se počutim, da sem deklica za vse in na koncu tudi koš za smeti.
Poslušam, pomagam, naredim, kar le lahko. Vedno sem pri roki in se odzovem, skočim in pomagam, brišem solze, urejam papirje, predlagam diete, kupujem kozmetiko in vračam nasmeh. Vendar vse bolj ugotavljam, da ob vsem tem, mene ni.
Nihče od teh ljudi, ki jim stojim ob strani, nobena od teh prijateljic, znank, me nikoli ne vpraša kako sem? Ne pokliče razen kadar je drama ali panika. Ne pokliče, da bi vprašala kako si? Ne pokliče, da bi rekla, ej a kaj potrebuješ, greva na en čvek.
Izkoristi, odvrzi do naslednje panike, ko te bom spet potrebovala, samo to je. Vse bolj to premlevam zadnje čase, počutim se slabo, dobesedno zavrženo in sploh ne vem kaj naj storim? Vem pa, da bom verjetno spet skočila na prvi klic.

Razočarana gospodinja

Ste se v izpovedi Razočarane gospodinje našle tudi ve, drage dame? Imate morda koristen nasvet? Spodbudno besedo? Karkoli, da se bo počutila bolje? Zapišite svoje razmišljanje v komentar na naši Facebook strani!

Odgovarja Urša Mravlje
Aromatica Slovenija


Diplomirana aromaterapevtka, strokovnjakinja za odnose z javnostmi, glasbena producentka, radijska in TV voditeljica ter izkušena ženska z zdravim smislom za humor

Glede na to, da ste to zapisali, vam dobro gre. Gre v pravo smer, saj ste spregledali. Ne dovolite več. V bistvu vas to, kljub temu, da iskreno radi pomagate, na koncu obremenjuje. Verjamem, da ne preračunavate v smislu, aha, 2 x sem ji pomagala, naj še ona 2 x meni, a vidite, da v resnici ne obstajate razen, ko vas potrebujejo in izkoristijo. To pa ni dobro, ker vas več kot očitno to boli. Ne dovolite si več. Vsakič se najprej vprašajte, moram ali želim? Odzovite se le na želim. Počasi bo šlo v pravo smer in počasi se bo tudi skristaliziralo s kom boste ostali v prijateljski navezi, kdo si bo pa našel drugo žrtev.

Foto: Shutterstock

NADALJUJTE Z BRANJEM

 

 

Zadnje novice

Kategorije

OGLASI

POPULARNO

sidereals