Letos nas je doletelo že kar nekaj neprijetnosti povezanih s krizo s koronavirusom kar je definitivno imelo svoj vpliv na naše zdravje. Poleg tega, da je bil...
Najstništvo je čas, ko se velik pomen pripisuje telesnemu videzu. Nekateri najstniki gredo celo tako daleč, da gradijo nezdravi odnos s hrano. Bi vedeli, kako prepoznati znake...
Dostop do informacij nikoli ni bil lažji. Vse, kar morate storiti, da najdete različne odgovore, vprašanje enostavno vtipkate v spletni iskalnik in čez nekaj tisočink sekunde imate...
Odlašanje je lahko zelo mamljivo, ko gre za telesno aktivnost! Vsak izgovor se lahko zdi opravičen: premalo časa, preveč dela, otroci so bolni… Obstaja veliko tehtnih razlogov,...
Preden začnete ure in ure svojega časa zapravljati na dolgočasnih tekalnih stezah, stacionarnih kolesih in eliptičnih vadbenih napravah, preverimo, ali kardio vadba z nizko zmerno intenzivnostjo resnično...
Nives Orešnik, miss Slovenije leta 2012, ki se preživlja kot model in osebna trenerka, je med tistimi osebami, ki komaj čakajo poletje. Misica zagovarja aktiven življenski slog:...
Hoja lahko ljudem vseh starosti nudi številne zdravstvene koristi. Pomaga lahko tudi pri preprečevanju določenih bolezni in celo podaljša življenje. Hoja je brezplačna in jo je mogoče...
Zaradi poplave informacij in tudi popačenih informacij nastajajo takšni in drugačni miti s katerimi se v fitnesih, telovadnicah ali med pogovorom s prijatelji srečujemo na vsakem koraku....
Ko se gre za dobro zdravje, izboljšanje telesne sestave in atletskih zmogljivosti je pogosto slišati, da imajo beljakovine najpomembnejšo vlogo. Če ste se že kdaj vprašali, kaj...
Vsi smo se že kdaj morali sprijeti s takšno situacijo: Vaš dan normalno poteka in vse se zdi super. Privoščili ste si nekaj hranljivih obrokov in počutite...